あさめし準備 ― 2008/10/19 06:20
昨日は寝たのが１２時半頃。
朝起きるのが少しつらかったけどメシの準備。
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜５０キロカロリー
真たら３８キロカロリー
豚ヒレ肉８９キロカロリー
鶏ササミ６１キロカロリー
めかじき７０キロカロリー
トータルで５１６キロカロリー。
寒天もたべて朝飯は５５６キロカロリー。
朝起きるのが少しつらかったけどメシの準備。
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜５０キロカロリー
真たら３８キロカロリー
豚ヒレ肉８９キロカロリー
鶏ササミ６１キロカロリー
めかじき７０キロカロリー
トータルで５１６キロカロリー。
寒天もたべて朝飯は５５６キロカロリー。
今日は秋華賞 ― 2008/10/19 07:28
今日は競馬の秋華賞があります。
オイラの本命はブライティアパルス。
複勝で１００円だけ買います。
朝飯ですがちょっと物足りなく感じたので
タマゴ（７６キロカロリー）を足してみました。
食べごたえアップです。
カロリー６３２キロカロリー。
体重は１０２．５キロ。
仕事行ってきます。
オイラの本命はブライティアパルス。
複勝で１００円だけ買います。
朝飯ですがちょっと物足りなく感じたので
タマゴ（７６キロカロリー）を足してみました。
食べごたえアップです。
カロリー６３２キロカロリー。
体重は１０２．５キロ。
仕事行ってきます。
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