しんぼみつよしの「デブろぐ」

今朝は出勤前にバナナ3本推定270キロカロリー
（累計270キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１３８－８４。脈５５。



職場ではおにぎり。

めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
カゴメ・トマトジュース32キロカロリー
トータルで５７８キロカロリー
（累計848キロカロリー）

ついでに職場のリーダーさんに貰ったお菓子。
ごまスティック522キロカロリー
（累計1370キロカロリー）


仕事を終えて急いで部屋にもどった。
日本シリーズの結果を知りたくてテレビをつけても
ネットを見ても何も出ていない・・・。


何でだろう？


良く調べたら今日は移動日だった。（笑）


明日が第６戦だった。慌てて帰って損した感じ。
万歩計14802歩。



夜飯は今夜も「なんちゃって味噌汁」。

豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
もやし１袋２７キロカロリー
味噌汁の素３３×２袋＝６６キロカロリー
トータルで７２３キロカロリー
（累計2093キロカロリー）

サントリー・ほろよいレモンジンジャー３５０ｍｌ2缶＝364キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４５７キロカロリー）

このチューハイなかなかだな。
ちょっとハマりそう。






モンベル(mont‐bell) サイクルレインシューズカバー ガンメタル GM L

携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓

キーワード: