遼が勝った！ ― 2012/11/12 06:52
朝飯は
もやし2袋54キロカロリー
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
トータルで633キロカロリー
（累計６３３キロカロリー）
体重109キロ。血圧１２９－８１。脈５２。
久しぶりに血圧上が１２０台！ちょっと嬉しい。
テレビをつけたらスポーツニュースで
石川遼選手が２年ぶりに優勝したことを伝えていた。
昨年は大震災の被災者支援のために国内ツアーと
メジャー大会での獲得賞金全額を寄付し、バーディーを1つ
とるたびに10万円を加えることを発表しました。
なかなか言えそうで言えない事だと思った。
個人的には「世界に誇れるプロ選手」だと思ったし
尊敬に値する男だとも思いました。
ところがそれ以降、プッツリと優勝が遠くなってしまいました。
そんな石川選手がようやく優勝。
３日目に首位にいることを知っていたので気になっていたけど
久しぶりの優勝おめでとう。映像を見てちょっとウルウルしてしまった。
↑仁藤優子
「そのままの君でいて
」
週刊ジュニアゴルフ教室 石川遼からの挑戦状 基礎トレーニング・レッスン編 [DVD]
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
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豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
トータルで633キロカロリー
（累計６３３キロカロリー）
体重109キロ。血圧１２９－８１。脈５２。
久しぶりに血圧上が１２０台！ちょっと嬉しい。
テレビをつけたらスポーツニュースで
石川遼選手が２年ぶりに優勝したことを伝えていた。
昨年は大震災の被災者支援のために国内ツアーと
メジャー大会での獲得賞金全額を寄付し、バーディーを1つ
とるたびに10万円を加えることを発表しました。
なかなか言えそうで言えない事だと思った。
個人的には「世界に誇れるプロ選手」だと思ったし
尊敬に値する男だとも思いました。
ところがそれ以降、プッツリと優勝が遠くなってしまいました。
そんな石川選手がようやく優勝。
３日目に首位にいることを知っていたので気になっていたけど
久しぶりの優勝おめでとう。映像を見てちょっとウルウルしてしまった。
↑仁藤優子
「そのままの君でいて
」
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あと５日 ― 2012/11/12 18:31
今日はチョイと実家に戻った。
昼飯はそうめん。
推定７００キロカロリー。
（累計１３３３キロカロリー）
実家にあるパソコンの事で親父からいろいろ質問を受けたりした。
推定７００キロカロリー。
（累計１３３３キロカロリー）
実家にあるパソコンの事で親父からいろいろ質問を受けたりした。
そのついでに・・・
以前いた職場の仲間が１７日に結婚する。
結婚式に参加する身としては礼服のチェックをしておいた。・
最近、体重がリバウンド傾向なので礼服が着れなくなっているのでは？・・・と、
心配なったけど着てみた・・・。
・・・大丈夫だった。ホッとした。
以前いた職場の仲間が１７日に結婚する。
結婚式に参加する身としては礼服のチェックをしておいた。・
最近、体重がリバウンド傾向なので礼服が着れなくなっているのでは？・・・と、
心配なったけど着てみた・・・。
・・・大丈夫だった。ホッとした。
部屋にもどる途中で雨だった空模様が・・・晴れてきた。
ちょっと靴屋で小物を調達。
部屋にもどって
チータラ６４７キロカロリー
氷結果汁アップルヌーヴォ５００ｍｌ３缶８４０キロカロリー
トータルで１４８７キロカロリー
（累計２８２０キロカロリー）
チータラ６４７キロカロリー
氷結果汁アップルヌーヴォ５００ｍｌ３缶８４０キロカロリー
トータルで１４８７キロカロリー
（累計２８２０キロカロリー）
このまま寝てしまおうかと思っていた時に携帯が鳴った。
誰かなー？と思っていたら５日の結婚式を迎えるかつての同僚からでした。
「元気ですか～？」とか
「１７日はよろしくお願いします」とか
仲間の元気な声を聞いていたらこっちも元気が出てきた。
わざわざ電話までくれて・・・こういう電話って
独居老人・・・もとい、独り暮らしのオッサンにはありがたいもんだ。
相変わらず気の利く優しい男だのぅ。嬉しくなってしまった♪
勢い余ってピザーラまでオーダーしてしまった。
冬季限定の「本たらばとエビのクリームグラタンピザ」
Ｍサイズ・クリスピー１２７０キロカロリーを食べた。（写真）
（一日総摂取カロリー４０９０キロカロリー）
明日から定時勤務だし早めに寝ておこ～っと。
誰かなー？と思っていたら５日の結婚式を迎えるかつての同僚からでした。
「元気ですか～？」とか
「１７日はよろしくお願いします」とか
仲間の元気な声を聞いていたらこっちも元気が出てきた。
わざわざ電話までくれて・・・こういう電話って
独居老人・・・もとい、独り暮らしのオッサンにはありがたいもんだ。
相変わらず気の利く優しい男だのぅ。嬉しくなってしまった♪
勢い余ってピザーラまでオーダーしてしまった。
冬季限定の「本たらばとエビのクリームグラタンピザ」
Ｍサイズ・クリスピー１２７０キロカロリーを食べた。（写真）
（一日総摂取カロリー４０９０キロカロリー）
明日から定時勤務だし早めに寝ておこ～っと。
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