しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でおにぎり３つ。推定600キロカロリー。
（累計600キロカロリー）


今日はラッキーなことに仕事が定時で終わった。
職場を出て空を見ると今にも雨が降ってきそうな空模様。

でも走っておきたかった。
どれだけ身体が動くか確認する意味でも走ることにした。

久しぶりに「ねずみ坂・ひとりタイムトライアル（笑）」をやってみた。
7月8日以来、およそ3週間ぶりだ。
（以前ねずみ坂を登った映像はこちら）

前回夜勤明けにやった時（当時のブログ）は5分24秒。
久しぶりの今回どれだけやれるか、どれだけ身体がナマっているか・・・。

今日も時計でタイムを計ります。

今回も夜勤明け。
ただ前回に比べて気温も低いし走りやすさでは
圧倒的に今回の方が良さそうだ。

黙々ペダルを回して明治ゴルフ手前にある交差点までガンガン登った。

今回は5分3秒。前回（5分24秒）より20秒以上タイムを縮めた。

寝る前にチューハイ＆etc・・・。

バーベキュースナック412キロカロリー
ほろよい・ぶどうサワー３５０ｍｌ4缶７９８キロカロリー
トータルで1210キロカロリー
（累計1810キロカロリー）

出勤前は

納豆７４キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
トータルで113キロカロリー
（累計1923キロカロリー）
体重９９．４キロ。血圧１３３－８２。脈５４。


ロッテマリーンズは昨夜も負けて5連敗。3位に後退。
4位ソフトバンク以降との差もあまりない。
シーズン序盤で稼いだ貯金も無くなりつつある。

今夜は勝て！マリーンズ！！
今夜の先発は古谷。マリーンズは古谷の前回の登板試合の勝利から
１つも勝てていない。

今夜こそ・・・頼むぜ～。