前プールって・・・ ― 2015/05/05 23:24
朝一の体重は１２２キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧１３９－８４。脈６０。
朝飯は
シーザーサラダ193キロカロリー
納豆推定70キロカロリー
（累計263キロカロリー）
シーザーサラダ193キロカロリー
納豆推定70キロカロリー
（累計263キロカロリー）
今日はちょっと運動しておこうと思ってプールに行きました。
７０分ほど水中ウォーキング。
出勤前にお腹が減って
チョコチップスナック５３４×２袋＝１０６８キロカロリー
（累計1331キロカロリー）
職場での飯は
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
（累計１９７２キロカロリー）
仕事前にプールに行った影響なのか
昼飯休憩の時にドッと疲れが出て休憩所で
15分くらい爆睡しちゃいました。
今日は残業も無く無事に仕事終了。
明日から休みだー♪
仕事あとでスーパーに寄ったついでに
本屋にも行ってみました。
思わずフィギュアスケート関連の本を購入。
タレント関連の本もチェック。
以前、別の本屋で読んだＥＸＩＬＥのＨＩＲＯ氏の本を手に取った。
思わず買ってしまおうと思ったけどここも我慢だ。
多分買ってしまったら読まないで部屋のオブジェになってしまいそうだったから。
改めて読んでみたけどいい事書いてあるなぁ～。さすがＨＩＲＯ社長だぜ。
部屋に戻って夜飯。
残業の為に用意していたパン（392キロカロリー）を食べた。
（一日総摂取カロリー2364キロカロリー）
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