慌ただしい一日 ― 2013/04/18 22:13
起きたのが朝8時。
米を炊こうと思ったら米が無くなりそうだっ！
スーパーで調達してきたぜ～♪
これで一安心♪
どひゃ～！味噌汁の素も無くなりそうだ～。（←早く気づけよ、俺）
時間が無いので今夜仕事帰りで購入しよう。
おにぎり作ってから・・・
時間が無いので今夜仕事帰りで購入しよう。
おにぎり作ってから・・・
朝飯だ～。惣菜の賞味期限がピンチだ～。
いつもなら１/２パックずつ使うのですが
賞味期限オーバーなのでそれぞれ1パックずつ投入だ。
惣菜増量の代わりに納豆、めかぶは無しで。
切り干し大根100キロカロリー
レンコン金平84キロカロリー
ひじき煮64キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
ご飯推定２００キロカロリー
トータルで481キロカロリー
（累計481キロカロリー）
体重１０７．５キロ。血圧１４２－７７。脈５５。
いつもなら１/２パックずつ使うのですが
賞味期限オーバーなのでそれぞれ1パックずつ投入だ。
惣菜増量の代わりに納豆、めかぶは無しで。
切り干し大根100キロカロリー
レンコン金平84キロカロリー
ひじき煮64キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
ご飯推定２００キロカロリー
トータルで481キロカロリー
（累計481キロカロリー）
体重１０７．５キロ。血圧１４２－７７。脈５５。
昨日は結構食べたけど１０８の壁を突破だ。
あれだけチャリに乗っていれば多少食べてもいいみたいだ♪
深夜の「食後の夜間ツーリング」が功を奏したのかもしれない。
あれだけチャリに乗っていれば多少食べてもいいみたいだ♪
深夜の「食後の夜間ツーリング」が功を奏したのかもしれない。
いつもどおりに出勤した。
先日自転車を修理に出していたことを忘れていた！
先日自転車を修理に出していたことを忘れていた！
駅前のチャリ屋に行って自転車を受け取った。
タイヤ・チューブを交換してもらったからしばらくは大丈夫だ。
タイヤ・チューブを交換してもらったからしばらくは大丈夫だ。
職場ではおにぎり。多分600キロカロリーだっぺ。
（累計1081キロカロリー）
（累計1081キロカロリー）
今日は定時で帰れた。
恐らく今週は毎日定時で帰れそうだ。
帰りに駅前のスーパーで購入したバナナと胡麻麦茶。
麦茶はカロリー無し。
バナナ3本推定270キロカロリー
（一日総摂取カロリー１３５１キロカロリー）
夜は溜まったブログを打ち込んだ。
途中で眠くなったきた。
思考力ゼロ・・・寝ちゃおー。ＺＺＺ・・・。
恐らく今週は毎日定時で帰れそうだ。
帰りに駅前のスーパーで購入したバナナと胡麻麦茶。
麦茶はカロリー無し。
バナナ3本推定270キロカロリー
（一日総摂取カロリー１３５１キロカロリー）
夜は溜まったブログを打ち込んだ。
途中で眠くなったきた。
思考力ゼロ・・・寝ちゃおー。ＺＺＺ・・・。
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