メシ ― 2009/05/30 15:16
仕事前にメシは
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
かぼちゃ４０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
タマゴスープの素２１キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ８０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
トータルで４６２キロカロリー。
（累計９０４キロカロリー）
体重９３．２キロ
さぁ、今日はお仕事最終日。ボチボチ頑張りますか～。
村上春樹の新書↓
1Q84(1)
1Q84(2)
超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
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もやし２８キロカロリー
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