めし ― 2010/03/09 12:59
朝起きたのが１０時過ぎだった。
とりあえずプールへ行って７５分ほど運動。
昼飯は
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
しらたき１４×２袋＝２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
生鮭１６０キロカロリー
タラ５３キロカロリー
トータルで５４１キロカロリー
（累計５４１キロカロリー）
病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法
花粉症の対策をしたい人へ・・・
とりあえずプールへ行って７５分ほど運動。
昼飯は
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
しらたき１４×２袋＝２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
生鮭１６０キロカロリー
タラ５３キロカロリー
トータルで５４１キロカロリー
（累計５４１キロカロリー）
病気がイヤなら「油」を変えなさい!―危ない“トランス脂肪”だらけの食の改善法
花粉症の対策をしたい人へ・・・
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