密漁船 ― 2010/04/05 12:40
会社でヤマザキの ふんわりホイップドーナツいちご366キロカロリー
ソフトツナポテト267キロカロリー ランチパックバナナ&ホイップ274キロカロリー(累計907キロカロリー) 仕事あとは九十九里のプールで50分運動。
プールの帰り道でお腹も減っていたので気になっていた店に行ってみた。
大網白里町にあるその店の名は「密漁船」。
いわしと野菜の天ぷら定食とせぐろいわしの天ぷら。 天ぷらだらけの昼飯になりました。推定カロリー2000キロカロリーくらいあるかな~。 (累計2907キロカロリー)味はまぁまぁでしたよ~。
洗車 ― 2010/04/05 13:49
メシを食べてからガソリンスタンドで洗車してもらった。
久々にピカピカの愛車なのだ~。(写真)
洗車してもらっている間、ひまつぶしでスポーツ新聞を読んだ。
ロッテ は対オリックス 3連勝で一気にパ・リーグ首位だ。
1番西岡、2番荻野の「21世紀版スーパーカーコンビ」の活躍は
もちろん、井口や新加入のキム・テギュンもいい。
これで中継ぎ抑えの投手陣がしっかりすれば2005年以来の
日本一も夢ではないぞ~。頑張れロッテ。
とっとと部屋に帰って寝よ~。
1分間やせる体幹ダイエット―走らないのに体型が変わる
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よるめしじゃ ― 2010/04/05 22:02
今日は夜勤最終日だ。味噌汁ガッツリ食べて頑張るべ~。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(1日総摂取カロリー3416キロカロリー)
体重97キロ。ようやく今夜が最終日。明日は休みだ~。
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続けられる!大人のrunning (sasaeru文庫 な 2-1)
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