昼寝しとこ・・・ ― 2010/04/06 13:08
職場でヤマザキの
ホイップクリームアンパン２８６キロカロリー
イチゴクグロフ３８８キロカロリー
キャベツメンチカツパン３４４キロカロリー
トータルで１０１８キロカロリー
（累計１０１８キロカロリー）
仕事あとプールで５０分運動。
部屋に戻ってメグミルクのヨーグルト
ピーチミックス４２×３個＝１２６キロカロリー
キウイミックス４２×３個＝１２６キロカロリー
トータルで２５２キロカロリー
（累計１２７０キロカロリー）
今日は夕方から食事の予定があるのでこの辺で寝ておこう。
寝坊をしない程度に横になっておこう。
隠れ脳梗塞に納豆キナーゼが効く!!―できてしまった血栓を溶かす唯一の酵素! (自力で「治す」シリーズ)
この食生活で糖尿病・成人病が治る!―麦めし納豆プラス微量栄養素が最高の食事法だった! (成星ブックス)
ホイップクリームアンパン２８６キロカロリー
イチゴクグロフ３８８キロカロリー
キャベツメンチカツパン３４４キロカロリー
トータルで１０１８キロカロリー
（累計１０１８キロカロリー）
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部屋に戻ってメグミルクのヨーグルト
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キウイミックス４２×３個＝１２６キロカロリー
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（累計１２７０キロカロリー）
今日は夕方から食事の予定があるのでこの辺で寝ておこう。
寝坊をしない程度に横になっておこう。
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