しんぼみつよしの「デブろぐ」

体重は１１５キロ。体脂肪率３４パーセント。
血圧１４４－８２。脈６０。

体重が１１５キロに乗ってしまった。


朝めしは八宝菜。

日本ハム・八宝菜218キロカロリー
玉ねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで726キロカロリー
（累計726キロカロリー）



職場での昼飯は

ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計１２１７キロカロリー）



残業後に東金へ。

先日、ツーリングした時（当時のブログ）に
先輩の（自転車）キットがオイラのクルマの中に
置き去りになっていたので手渡しに行ったのです。


東金のガストで夜飯。（写真）

ミスジステーキ・ガーリックソース４８６キロカロリー
ライス大４９４キロカロリー
（累計２１９７キロカロリー）


部屋に戻ってビール。

トップバリュー・バーリアル５００ｍｌ２缶３０６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５０３キロカロリー）

同僚の一人が突然肺炎になったらしく
状況によっては今週一杯の離脱もありえそうだ。
今週はオール残業っぽい。（先週もそうだったけど）




↑Frankie Goes To Hollywood 「Relax」（１９８３）






Relax

携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓

キーワード: