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とりあえず寝るべ~2014/06/19 19:48

最近、雨が降りそうで雨が降らない。
梅雨に入っているけど梅雨っぽくない日が続いている。

仕事期間中はいい天気で休みになると雨・・・みたいなパターンが多い。
今度の休みはしっかり晴れてほしいなぁ。


職場での昼飯は

ミックスサラダ42キロカロリー
長ネギ味噌汁49キロカロリー
おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで491キロカロリー
(累計491キロカロリー)


職場を出たのが昼の1時近かった。
夜9時から仕事して時計を軽く一周したみたいだ。

後シフトの人から
「このまま夕方まで仕事やって飲みに行くかー♪」って
ジョーク言われて「それも一興だわ~♪」なんて事を思ったりした。

・・・って冗談やっている時間が勿体ないので
とっとと仕事を片付けて部屋に帰った。



早く寝ておかないと寝坊しそうなので
帰り際のコンビニでメシ&酒調達。

ミートソース632キロカロリー
ウーロンチューハイ350ml2缶182キロカロリー
トータルで814キロカロリー
(累計1305キロカロリー)


ひと眠りして体重測定。
体重115キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧139-84。脈60。

血圧がひさびさに140を切った。


夜飯は

日本ハム・チンジャオロース319キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
トータルで827キロカロリー
(一日総摂取カロリー2132キロカロリー)

睡眠時間は4時間ほどだったけど身体はそれほどしんどくない。
行ってきます。





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