いい天気だなぁ ― 2013/11/08 06:53
今日は朝からいい天気。
朝一の体重測定。９９．２キロ。体脂肪率31パーセント。
血圧１３８－７７。脈５４。
昨日あれだけ飲み食いしていたので
「大台」も覚悟したけど一安心。
出勤前は
①納豆６７キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」７６キロカロリー
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
⑤おにぎり推定２００キロカロリー
トータルで７７７キロカロリー
（累計７７７キロカロリー）
↑TM NETWORK
「Resistance」（１９８８）
RESISTANCE
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血圧１３８－７７。脈５４。
昨日あれだけ飲み食いしていたので
「大台」も覚悟したけど一安心。
出勤前は
①納豆６７キロカロリーと明治ヨーグルト「R1」７６キロカロリー
②野菜は推定３００キロカロリー
③味噌汁３３キロカロリー
④豆腐一丁！推定１６８キロカロリー
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トータルで７７７キロカロリー
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