ようやく来たよ～ ― 2015/06/25 19:15
頭が痛い。
昨日は大して飲んだ覚えはないのですが
朝から全身がだるい・・・。
昼過ぎになって身体が楽になってきたので昼飯。
シーザーサラダ１９３キロカロリー
海老ドリア５０８キロカロリー
トータルで７０１キロカロリー
（累計７０１キロカロリー）
旅行代理店から封筒が届いた。
来月のツアーの旅行保険についてだった。
速攻で書類をやっつけた。
万が一があると怖い。しっかりと契約しておいた。
今夜から夜勤なのでしっかり寝ておくことにした。
朝一の体重は１１７．５キロ。体脂肪率３７パーセント。
血圧１４４－８２。脈５９。
夜飯はオーブン焼き４５１キロカロリー。
（一日総摂取カロリー１１５２キロカロリー）
今夜から夜勤だ。ボチボチがんばるべー。
出勤前にメールをチェックしたら
来月の自転車イベントのオプショナルツアーについてのメールが来ていた。
申込み期限は３０日までか・・・。
まだ考える時間はありそうなので、この件は後日で。
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