しんぼみつよしの「デブろぐ」

日本エアロビクスセンターに到着して
そのままプールへ・・・と思ったのですが
お腹が減ってしまいました。


腹が減っては・・・何とかと言いますので
食べちゃいました、バイキング。


今日は序盤から肉食に走るのでなく
序盤は野菜や煮物、魚料理（写真）である程度腹を
満たしておいてからチョイと肉を食べてみました。


・・・と、ここで終わればいいものの、
最後に牛スジカレーまで食べてしまいました。
ここのカレーが美味くてついつい機会がある度に
ここのバイキングでメシをしてしまうのです。


ここのプールで以前通っていたプールの監視員の方と遭遇。
「最近、（うちのプールに）来ていないと思ったら
ここ（日本エアロビクスセンター）にいたのね」と軽く
突っ込まれてしまいました。（苦笑い）


カロリーは２０００キロカロリーくらいだと思います。
（一日総摂取カロリー２４９６キロカロリー）


運動は６０分ほどプールでゆったり歩きました。






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