しんぼみつよしの「デブろぐ」

６種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー

納豆７４キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
トータルで113キロカロリー
（累計232キロカロリー）
体重100キロ。血圧１４２－７９。脈５５。

職場でおにぎり３つ。推定600キロカロリー。
（累計832キロカロリー）

今日は定時で上がることができた。

また飲んでしまった。

氷結グレープフルーツ５００ｍｌ2缶530キロカロリー

つまみは・・・
６種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー
（一日総摂取カロリー1481キロカロリー）


もう月曜日になった。

今日からの株式市場の動向が気になる。
先週末にグッと株が上がった。

オイラが保有しているパナソニック株も50円ほどあげて797円。
ようやくプラス圏に入った。（保有株の平均価格７９１円）

ここからもう一段のアップを・・・と期待したい。
できれば900円くらいで売りたいな。（熱望）