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効果あり♪2024/05/12 22:02

今朝の体重は124.6kg、体脂肪率37.8%、筋肉量73.5kg。



今日は朝から不安定な空模様。



たまに小雨も降ったりしたけど、どうしても走りたい。
昨日、交換してもらったリアのスプロケットの効果を確認せねば・・・。

登ってしまいましょう。



まずはネズミ坂。
普段なら途中から前のギアをインナーにしたりしますが
リアに32Tがあることでフロントのギアは常にアウターで凌げました。



続いて真名カントリーの坂。
幾らリアを32Tにしてもキツイものはキツイ。(笑)

ただダンシング無し、全てシッティングで登りきれたのはいい。
左ひざに不安があるオイラとしては嬉しかった。




これなら何とかなるかもしれない。
ちょっと希望が出てきたわ~。



部屋に戻ってブログ用の画像を作ろうとPhotoshopを開こうとしたら青画面・・・。(涙)
最近、ノートPCで青画面がまた増えてきた。
そろそろパソコンも交換時なのかなぁ。



気を取り直して買い物。


安いピザを発見。買ってみよう。


通りすがりのホームセンターで献血をやっていたので協力しちゃいました。



部屋に戻ってテレビをつけると競馬の武豊騎手がJRA騎手として史上初4500勝。
ただし1番人気で出走したヴィクトリアマイル(G1)では出遅れて8着。

その後はチューハイを飲みながらアニメの「葬送のフリーレン」をチェック。
ようやく全部見終わった。

想像以上にクォリティーも高くていい作品だった。
ここ数年で見たアニメで一番かもしれない。








乙女ギアって言うらしい。2024/05/07 22:30

今朝の体重は125.6kg、体脂肪率36.9%、筋肉量75.2kg。







来月の頭に富士山ヒルクライム(イベントサイト)を控え、
店長さんにリアのスプロケットの交換を相談しました。

富士ヒルの坂を攻略すべく、いわゆる「乙女ギア(*注)」と呼ばれる
軽めのギアについての相談でした。

(*注)乙女ギア・・・ロードバイクの最大ギアの歯数が28を超えるものを指すらしい。
いわゆる乙女でも漕げるような軽いギア・・・ということで名付けられたそう。
ただ近年では12段変速の時代と言うこともあってデフォルトで30って言うのも
当り前になりつつあるそうだ。



スプロケットってこの部分です。
オイラはチャリのスプロケットは11-27って呼ばれているらしい。

一番小さいスプロケットの歯の数が11,
一番大きいスプロケットの歯の数が27。
今回注目するべきは一番大きい方のスプロケット。

先日、坂を登った時にかなりギリギリ感があって
富士ヒル本番の4合目以降の坂を登り切れるか心配になっていました。

そこでもっと軽いギアを求めて現在27のスプロケットを30以上、
出来れば32以上のスプロケットを装着できるか?相談したわけです。



出来ることなら34のスプロケットを♪・・・と思ったら
オイラのシマノのコンポーネントは古いもので34には非対応との事。

ただし32までなら何とかなります!との事で11-32のスプロケットに決定。
ちなみに店に置いてあった自転車に最大歯数が32。(↑写真)
こりゃ、大きいわ~。



リアの最大スプロケットが32になることでフロント内側ギアとのギア比もほぼ1:1になるっぽい。

32にすることでリアディレーラーやチェーンも交換しないとならず
交換には約2万円・・・懐には厳しいが10年ぶりの富士ヒルに臨むに
あたって・・・あの4合目以降の坂を抜くには必須だ。

本来なら10年前と全く同じ機材で男前に駆け抜けるのが理想。
ただし10年前からの衰えは否定しきれない。
乙女ギアを付けてでも駆け抜けたいのだ。

そして5合目で富士山メロンパンを10年ぶりに頂くのだ~♪
スプロケットの取り付け完成は最速で11日(土曜日)。

待ち遠しい。





帰り際に茂原の「鬼無里(きなさ)」でランチ。



今日はサバのみそ煮。



納豆付きか~。



みそ煮美味かった。



メシ後は1週間前にクリーニングに出したズボンを回収。
部屋に戻ったら疲れが出て爆睡してしまった。



夜のニュースを見るとボクシングの井上尚弥が東京ドームでの防衛戦に勝利!
1ラウンドのダウンはビックリしたけど、終わって見れば完勝だったなぁ。

東京ドームのボクシングって言うと昔、ヘビー級の
マイク・タイソンの超サプライズな負けの記憶が今でも残っていて
それを払しょくしてほしいなぁ~って思っていました。

井上、冷静で強かったなぁ。



その後、たまたまNHKを見ていたら「ジブリのうた」みたいな番組やってて
女優の清原果那さんが「やさしさに包まれたなら」を歌ってたけど
めちゃめちゃまっすぐでいい声だったなぁ。

あの子、あんな歌声なんだ~。サプライズだったわ。






葬送のフリーレンって面白い。2024/05/06 22:37

今朝の体重は125.4kg、体脂肪率36.4%、筋肉量75.65kg。


今日は午後から天候が崩れる・・・みたいな事を言われていたので知人のネギ畑でドローン。

ただ途中から風が強くなってきたので早めに撤退。



昼からはプール。
雨が降るかと思ったら案外降らないみたい。

これなら自転車乗れたかも。



プールのあとは血圧測定。

1回目150-95。脈59。
2回目151-91。脈58.
3回目140-91。脈54。

高めね~。



プールの後に買い物によって帰宅。



夜のニュースを見ると外遊から戻ってきたキシダ総理が
早速、政治資金規正法改正に向けての指示って話題。



収支報告書のオンライン化・・・本当に出来るのかね~。

・・・っつーか、もう2020年なのに未だに紙ベースとかってありえねーよ。
連座制なんて大して期待してないけど、収支報告書のオンライン化が
本当に出来ればそれだけでも上出来かもしれない。




あと笑えたのが金融教育の話題。


今までは金融庁、日本銀行、業界団体がバラバラだったけど、
三位一体で新組織になって金融教育をしていこうって事らしい。

「官民一体の新組織 狙いは・・・?」っていまさらかよ。

金融機関のカモを作るためだろうよ。(笑)
江戸時代ですらビックリな五民五公で国民を苦しめた上で
全国民を金融機関のカモにして更に金を毟り取ろうとする作戦に決まっていると思う。

NHKも報道を通じて、こんな連中に手を貸すなんて・・・クレイジーだわ。
こんな連中が公共放送を語るなんておかしくて仕方ない。


今日は夕方からアニメの「葬送のフリーレン」を見ていました。
以前、兄貴のカミさんが「最近の作品では一番かも・・・」って言っていたので
アニマックスの一挙放送をまとめて録画していたのです。

主人公はかつて魔王を退治した勇者パーティーで魔法使いだったエルフのフリーレン。

このアニメは魔王退治後の後日譚っぽい話なんだけど面白い。
キャラクターの描写も丁寧だし音楽もいい。
まだ10話くらいまでしか見ていないけどかなり面白い。

これはハマった。
とっとと全部見てしまいたい。









2年前納してみた。2024/04/04 22:44

今朝の体重は124.3kg、体脂肪率37.1%、筋肉量74.25kg。


朝のニュースを見るとWBSにいた角谷アナがモーサテにメインキャスターとして異動。


以前、あれだけ「EV!EV!」と騒いでいた欧米はトーンダウン。


今朝は立ち読みとパン屋。


昼飯は再び茂原市内にある「鬼無里(きなさ)」で蕎麦。


野菜かき揚げセットと


鴨南蛮をいただいたけど、この店の蕎麦は冷たいやつの方が美味い。


メシのあとは某銀行へ。


年金の2年前納にトライ。
今まではコンビニで1年前納していたけど、
コンビニだと30万円を超える納付は出来ないらしく銀行って訳です。

口座からガッツリ引き落とされたわ~。



夜のニュースを見ると財務省プロデュースの積極財政派潰しの続報。


旧安倍派はボロボロ。


メディアは嬉々として安倍派壊滅を報道していたけど、
これからは財務省とべったりな旧宏池会主導の増税・負担増ラッシュを
幾らか牽制する勢力が駆逐されてしまったから怖いなぁ。




キャプテン翼の連載が終わってしまうらしい。


ようやく大谷翔平から待望の1発が出た。








宮崎駿、2回目。2024/03/11 22:29

今朝の体重は123.4kg、体脂肪率37.9%、筋肉量72.75kg。

今朝は08;26から隣の部屋から乾燥機(?)と思われる低音。


仕事は10:00から18:00。
今日は不動産調査やらゴルフ会員権関連の書類作成の仕事。


仕事を終えて18:40に帰宅。
隣の部屋の騒音が止まってない。
朝の8:26から・・・マジかよ。それとも嫌がらせかしら。

それはともかく、これは看過できない。直接抗議するしかあるまい。
お隣さんの部屋の呼び鈴鳴らしてもスルー・・・居留守かよ。
その後、ちょっとロングに呼び鈴&扉コンコン・・・。

すると18:48、お隣さんは居留守のまま乾燥機を止めてくれた。
今後もこのノリでやられたら大変だなぁ~と思いつつも
こんな事をいつまでも我慢するのも嫌だし・・・仕方ないな。




お隣さんの騒音が一件落着してから郵便受けを確認すると年金機構からの封筒だった。



「年金を2年前納しな~ぃ♪」って内容だった。



ここ数年、オイラは1年前納をしている。
オイラと同じ時期にリストラされた元同僚も2年前納してるって言ってて、
実際に前納するとちょっとお得らしい。

一度に40万円超のお金が口座から減るのはビビるけど、
どっちにしても払わなきゃいけないものなら・・・やってみるか。
今回は2年前納で行ってみよう。

速攻で書類を投函した。



ニュースをチェック。

キシダ内閣の支持率は底値で安定。
和歌山で議員たちが乱痴気騒ぎしても支持率は変わらないらしい。
かつての森内閣の頃よりも随分ヒドイ内閣だと思うけどなぁ。

こういったメディアの内閣支持率って数字もメディアが恣意的に
テキトーに数字を発表しているだけなんじゃないか?って思ったりする。




アメリカのアカデミー賞で宮崎駿監督の作品が長編アニメ部門で2度目の受賞。












TARAKOさん。2024/03/09 22:17

今朝の体重は124.2kg、体脂肪率38%、筋肉量73.05kg。


今日は午前中は知人宅でドローン飛ばしたんですが
飛ばし始めから風が強くなって5分ほどで中止。

設置してたコーンが倒れるくらいの風になって着陸が大変だったわ~。




その後、買い物してから



久々にプール。



プールのあとに血圧測定。

1回目158-97。脈58。
2回目151-97。脈57。
3回目149-93。脈57。

相変わらず高いわ~。



プールのあとは鉄人。


黒酢酢豚をオーダー。



大網の豆腐屋を経由して帰宅。



部屋に戻って先日録画しておいたフィギュアスケートネタの番組をチェック。
北京五輪の時にドーピング疑惑でアウトになっちゃった
ロシアのカミラ・ワリエワについての番組でした。

北京五輪の頃に比べて、年齢的なところもあってか、かなりふっくらした印象。
身体がふっくらしたせいか、まるでジャンプに精彩を欠いていました。
もうこのままフェードアウトかな。



それ以上にショックだったのがトゥクタミシェワ選手についてでした。

ロシアが間抜けな戦争を引き起こしたことで
フィギュアの国際大会からロシアが除外されていて
かつて世界最強だったロシア女子のフィギュア選手を見なくなりました。

ロシア国内で一所懸命フィギュアを盛り上げようとしているらしいけど、
結局、国際大会に出場できない事で選手達のモチベーションの維持には
つながらず、トゥクタミシェワ選手が第一線から身を引く流れになったらしい。

あぁ、残念。
プーチンが不毛な戦争オッ始めたせいでマジでロクなことになってないわ~。




夜のニュースを見ていたら声優のTARAKOさんが亡くなったという。
昨日の鳥山先生のニュースに続いて・・・なんてこったい。

まる子ちゃん、次誰がやるんだろう。
どちらにしてもロスが解消されるには時間がかかりそうだ。








鳥山明さん。2024/03/08 22:42

今朝の体重は123.8kg、体脂肪率36.9%、筋肉量74.1kg。


仕事は10:00から18:00。
不動産の新しい物件のWebは無事に公開できた。



仕事を終えて職場を出て駐車場に来た時にスマホにニュースが入って
「漫画家・鳥山明さん、死去」・・・って入っててビックリ。

にわかに信じられず家族や仲間にもLINEで確認しちゃった。
部屋に戻ってニュースを見たら、やっぱり本当だった。

去年、松本(零士)先生が亡くなったとき(当時のブログ)は年齢的な事だったり、
近年、体調を崩されていたり・・・ってことを知っていたので、
ある程度は「その時」が来てしまうんだろうなぁ~って思いはありました。

でも今回の鳥山先生はビックリ。
まだ60代・・・早すぎるわ~。

初めて鳥山先生の「Drスランプ」を読んだのが確か80年頃だった気がする。

当時、オイラは週刊少年ジャンプの読者で「リングにかけろ」や
「キン肉マン」、「コブラ」、「テニスボーイ」、「リッキー台風」、
「すすめパイレーツ」などの秀作揃いで少年ジャンプで一番いい時期だったと思っている。

そんなところに「Drスランプ」が新連載でやってきた。
かなり緩い「ペンギン村」を舞台に、アラレちゃんやせんべいさんや
ガッちゃんが大暴れする話がめちゃくちゃ過ぎて面白かった。

そしてドラゴンボールだ。

主人公・孫悟空を中心に当初はドラゴンボールを巡るバトルや
天下一武道会を通じて成長する・・・って話がどんどんスケールアップして
地球を飛び越えて宇宙を巻き込むバトルになったりした。

ただ基本は「リングにかけろ」や「キャプテン翼」にも見られるような
闘いの中で友情を育みながら互いが成長する・・・っていう
日本アニメによくありがちで王道なスタイルの漫画になった。

人気は日本だけに留まらず全世界で単行本が2億部を超える
メガヒットを記録、世界で愛される作品になった。

ドラゴンボールは漫画・アニメだけじゃなく、ゲームでも大人気で
バンダイナムコの大きな収益源の一つになっている。


あと鳥山先生でゲームといえばドラゴンクエストシリーズがすぐに思いつく。

ドラクエ前の日本ではこれと言ったRPGが存在せず、
「ウィザードリィ」や「ウルディマ」などの洋モノRPGがPCを中心に
幅を利かせていた時期が長かったし、主戦場はあくまでもPCだった。

当時のPCは20万円前後と高額で子供のオイラにはとても購入できる代物ではなかった。
PCを買う経済力があるはずの無いオイラは雑誌「LOGiN」などで
そういった洋物RPGの話題を見て憧れるしか出来なかった。

そんな状況下でPCでなくファミコンで楽しめるRPGの登場は衝撃だった。

鳥山先生の描いたキャラクターがテレビの中で成長して竜王を倒す・・・。
当時、少年ジャンプの巻頭に特集が組まれていて発売前からワクワクしたのを
覚えているし、実際にプレーして本当に面白かった事もよく覚えている。

そんなドラクエシリーズはテレビゲームにRPGという分野を生み、
そのフロントランナーとして「FFシリーズ」や「女神転生」など後続の作品とともに
日本のRPG文化支える偉大な担い手にもなって今に至っている。


でも鳥山先生がいなくなったらドラクエとかアウトかな~。
すぎやまこういちさんもいなくなって、今度は鳥山先生・・・。
堀井雄二さんだけじゃ・・・アウトかもね。

週明けのスクエニ株、とりあえず下げかもしれない。
ただでさえ今週は下げトレンドだったけど加速するかもしれない。

鳥山先生、逝くのが早すぎるわ~。




その後、茂原駅近くにあるスナック「次世大」へ。


ここでちょっと飲んでから


カフェバーワンコインへ行ったのですが


マスターが疲れてて、今夜はメニュー作るの無しで~って流れで生を1杯飲んで終了。

まさしく店の名前通りにワンコインで撤退でーす。








承認されたっ!2024/01/24 22:11

今朝の体重は122.8kg、体脂肪率36.8%、筋肉量73.65kg。



朝のニュースを見ていたら宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が
アカデミー賞にノミネートされたらしい。

ゴールデングローブ賞も獲ったし、連勝なるか。



その後、川沿いを散歩。



仕事は10:00から18:00。
ほとんどがWebの修正だったけど、お使いで少しだけ外に出れて気分転換になった。



夜のニュースを見るとキシダ総理が地震の影響が残る北陸支援で
北陸4県対象で1泊2万円を上限にした「北陸応援割」を実施すると明言した。

3月・4月か・・・使ってみるかな。



国会では頭の弱い野党が仕事をやったフリ。

それも大切かもしれんけど、他にやる事あるでしょーってつくづく思う。



アメリカ大統領選の共和党の予備選第2ラウンドもトランプさんが勝利。
このまま突っ走っていきそうな流れ。



ニュースの後にメールをチェックすると国交省から
先日、再申請し直したものが、ようやく承認されたっ!




よっしゃ!番号付いたぞー!



新しい許可・承認書をダウンロード出来た!
早速、来月分の飛行申請をやってみた。

今月中にケリがついて本当に良かったわ~。









「和処居(わっしょい)」にて。2023/11/30 12:49

今朝の体重は120.4kg、体脂肪率37.4%、筋肉量71.55kg。


今日はパン屋まで散歩。
行きと帰りで以前の職場でお世話になった先輩に遭遇した。
2人それぞれ出勤中だったので話も出来なかったけど元気そうでなによりッス。

コンビニで立ち読み。
週刊ジャンプで連載中のフィギュアスケートを題材にした「ツーオンアイス」と
少年チャンピオンで連載中の「弱虫ペダル」をチェック。

「ツーオンアイス」はとりあえず第1章が終了。
主人公がこのままシングルへ行ってしまうのか?・・・って展開だったけど、
終わってみればペアで頑張ります!って所に落ち着いたのはなにより。

あとジャンプに連載が始まったゴルフ漫画が面白いかも。
来週も読んでみよっと。



その後、ガソリン入れたりクリーニング屋に行ったりした。



今日は千葉の学校に行く前に中学時代の同級生のお店へレッツゴー。



西千葉にある同級生が頑張っている居酒屋「和処居(わっしょい)」に到着。
先日、この同級生からLINEで

「クラス会をやりたい」
「お知らせのハガキを印刷やってくれないか?」って、頼まれていました。

オイラは文章とか無理よ~って話はしておいたので
同級生からLINEで送られてきたデザインの画像をそのままハガキに印刷して
手渡しするためにお店に行ってみたのだ。



実は目的がもう一つあって、この店のランチを食べたいからやってきた所もありました。
以前、同級生たちとこの店で飲み会をやった時、食事が美味くて
ランチやってんなら、食べてみたいなぁーと思っていたのです。



サバの塩焼き定食。(税込み720円)
これ美味いわ~♪たまに塩焼きとか食べるけど、ここまで美味しい塩焼きは久しぶり。

塩加減が絶妙でステキでした。



ええぃ!もうちょっと食べてみたい!・・・と言うことで追加オーダー。



お次はもつ煮込み定食。(税込み720円)
これもいい。

千葉の学校に行くときはちょっと遠回りして
この店のランチを食べてみるのもいいかもしれない。









「ラーメン 鷸(しぎ)」にて。2023/09/21 21:27

今朝の体重は121.6kg、体脂肪率36.6%、筋肉量73.15kg。


朝のニュースを見ると、いよいよ東芝が年内に上場廃止になるらしい。



その後、パン屋まで散歩。
散歩の時にスマホを持って行くの忘れて買ったパンを撮ってみました。

クリームパン、カレーパン、ごぼうのエピにエビカツパン。
これら4つのパンで700円掛からないのってステキ♪



9時過ぎにアパートの設備の業者さんが来て、先日壊れた風呂場の扉を見に来てくれた。

業者さん曰く「扉ごと交換します」との事。
今回、修理しても、今後も「壊れた」「壊れた」と度重なる可能性があるから、
扉ごと交換してしまったほうが効率がいいらしい。

とりあえず今日は扉の寸法を採るだけだったけど、扉ごと替えてくれるのは有難い。





昼飯は駅前のラーメン屋「ラーメン 鷸(しぎ)」へ。




11:30の開店直撃してみたのですが既に並んでいていました。

店員さんが「食券買って渡してください」って言うので
「特製鶏豚出汁ラーメン」(税込み1130円)と餃子(税込み450円)の食券を渡して
20分ほど外で待って、店内に入って更に10分経過してメシにありつけた。




この餃子、うまーーーーーぃ♪
ニンニク不使用の肉汁ジュワ!と・・・これ、いいね~♪

昔よりも餃子が美味しくなっている気がする。
これだけでも収穫だったかも。



そして特製鶏豚出汁ラーメンが登場。



これも美味かった。
ラーメンとパスタの間みたいな味わい。

カルボナーラとかクリーム系のパスタが好きな人なら高確率で好きになりそうな味でした。




店を出ると行列が更に長くなっておりました。
次に行くことがあったら、開店直撃じゃなくて、昼の部終了間際に行ってみようかと思います。



食後にプール&風呂。
8日の台風13号の影響で、ここのプールも2日くらい休業していたらしい。

周りの建物見てても、あからさまに泥水に浸かったな・・・って家が多くてビックリしました。




プールのあとに血圧測定。

1回目130-78。脈66。
2回目136-77。脈67。
3回目107-78。脈66。

3回目はご計測かしら。
上が107なんてジョーダンみたいな数字が出てビックリ。



夜のニュースを見ていたらスタジオジブリが日テレの子会社になるらしい。

宮崎駿監督も80歳、鈴木プロデューサーも75歳。
吾郎さんも無理っぽいし・・・なるようになってしまったかって感じがするし、
ジブリを安く売ってしまったなぁ~とも思うし、ちょっと複雑だ。

日テレにしてみれば、おいしいコンテンツをゲットできるし最高かもしれない。
でも日テレあたりがジブリの「資産」を活かせるのかな。
ま、どうでもいいか。











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