蕎麦ダイニング Ryu庵 ― 2010/02/23 13:30
今日は職場でホットヌードルはま塩３００キロカロリー。 （累計３００キロカロリー）
残業になってプールもおあずけ。帰り道でどこかメシを食べようかと思ったら フラフラ街中まで行くと気になる店を発見。 名前は「Ryu庵（りゅうあん）」。雰囲気も良さそうなので店に入ってみた。
店でカツ丼（写真）とざるそばを頂いた。推定１３００キロカロリー程度か。 （累計１６００キロカロリー）かなりお腹が減っていたので蕎麦がウマいのか分からぬ間に 一気に食べてしまったので味が分からなかった。機会があったらまた行ってみよう。
余計だ・・・・・ ― 2010/02/23 14:00
部屋に戻る途中でコンビニに寄ってスイーツを２つ。
やわらかシフォンケーキ４５４キロカロリー
おいも＆おいもホイップ２７８キロカロリー
トータルで７３２キロカロリー
（累計２３３２キロカロリー）
余計に食いすぎた・・・。
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青じそ生活【甘いモノの摂り過ぎ、ダイエットに！国産無農薬栽培の青しそでお腹スッキリ】
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夜メシ ― 2010/02/23 22:10
今夜もまた味噌汁。しらたき買い忘れた・・・。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ１２０キロカロリー
生鮭１５０キロカロリー
タラ５３キロカロリー
トータルで５３３キロカロリー
（１日総摂取カロリー２８６５キロカロリー）
体重９７．４キロ。
明日はいよいよ女子フィギュア
か・・・。
スケーティング・ミュージック 2009-2010
My Figure Skate Album 2010
キム・ヨナ~銀盤の妖精
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明日はいよいよ女子フィギュア
か・・・。スケーティング・ミュージック 2009-2010
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