今日はコレで走ります。 ― 2012/04/21 10:31
起きたのが５時過ぎ。
なかなか起きれなくてゴロゴロした。
朝からダラダラと色々食べてしまった。
餃子１袋１６個入り推定９６０キロカロリー
バナナ４本推定３６０キロカロリー
チョコフレーク・キャラメルコーヒー味３９６キロカロリー
トータルで１７１６キロカロリー
（累計１７１６キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１３９－８０。脈５１。
このままゴロゴロしていると何処まで食べてしまうか
心配になったのでちょっとチャリで近所を走ろうと思いました。
実は明日職場の自転車仲間とツーリングの予定なのです。
足慣らしに近所を走ってきます。
↑今日はこの組み合わせで走ります。
今朝は先日購入した
パールイズミの「PAOPAO（商品サイト）」のジャージと
同じくパールイズミのパンツFBP-4（サイト）の組み合わせ。
お腹がパンパンで上着のファスナーが
壊れないように祈るのみです。
今回の動画は新しいノートパソコンに付属していた
ライヴカメラで撮ってみました。
パソコンを買った頃から「このカメラみたいなやつ何かなー？」と
思っていたのですがまさかこんなに簡単に使えるとは・・・。
ＰＣに付属のソフトも使い方が簡単であっという間に
ｙｏｕｔｕｂｅのアップロードまでやってくれました。
やっぱしこのパソコン買っておいて良かったわ～♪
（ちなみにＰＣはＤＥＬＬのＸＰＳです。）
パールイズミ バイカーズパンツライト ブラック 1 BM
なかなか起きれなくてゴロゴロした。
朝からダラダラと色々食べてしまった。
餃子１袋１６個入り推定９６０キロカロリー
バナナ４本推定３６０キロカロリー
チョコフレーク・キャラメルコーヒー味３９６キロカロリー
トータルで１７１６キロカロリー
（累計１７１６キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１３９－８０。脈５１。
このままゴロゴロしていると何処まで食べてしまうか
心配になったのでちょっとチャリで近所を走ろうと思いました。
実は明日職場の自転車仲間とツーリングの予定なのです。
足慣らしに近所を走ってきます。
↑今日はこの組み合わせで走ります。
今朝は先日購入した
パールイズミの「PAOPAO（商品サイト）」のジャージと
同じくパールイズミのパンツFBP-4（サイト）の組み合わせ。
お腹がパンパンで上着のファスナーが
壊れないように祈るのみです。
今回の動画は新しいノートパソコンに付属していた
ライヴカメラで撮ってみました。
パソコンを買った頃から「このカメラみたいなやつ何かなー？」と
思っていたのですがまさかこんなに簡単に使えるとは・・・。
ＰＣに付属のソフトも使い方が簡単であっという間に
ｙｏｕｔｕｂｅのアップロードまでやってくれました。
やっぱしこのパソコン買っておいて良かったわ～♪
（ちなみにＰＣはＤＥＬＬのＸＰＳです。）
パールイズミ バイカーズパンツライト ブラック 1 BM
チャリ散歩 ― 2012/04/21 12:05
何もしないとそのまま一日が終わってしまいそうなので
運動がてらチャリで散歩にいってきます。
運動がてらチャリで散歩にいってきます。
先日購入した上下のウェアのお試しも兼ねて行ってみようと思います。
お腹きつかった・・・「オレ、太ったな」って実感しちゃいます。
お腹きつかった・・・「オレ、太ったな」って実感しちゃいます。
ねずみ坂を往復してから真名の坂を登る。
道端にテキトーに咲いている花がかわいい。
テキトーに走った末にエアロビセンターに到着。
思わずランチバイキングを・・・と思ったのですが満席のため60分待ち。
さすがに60分待っていられない。ヤメです。
思わずランチバイキングを・・・と思ったのですが満席のため60分待ち。
さすがに60分待っていられない。ヤメです。
それにしても今日はメチャ寒い。冬に戻ったような寒さだ。
長袖＋ネックウォーマーで走ってよかったと思いました。
こんな寒い日だったけど自転車乗っている人多かったなー。
体育会系みたいな集団がいたり彼女とラブラブな二人組がいたり・・・。
自転車人口が増えてくれるのはいい傾向だ。
できればもう少し女性のチャリ人口が増えてくれれば面白いのですが。
今日の走行距離は25キロチョイ。平均時速は19キロちょうど。
平均時速が20キロ切り・・・まさしく散歩だ。
明日のツーリング大丈夫かなー、オレ。
長袖＋ネックウォーマーで走ってよかったと思いました。
こんな寒い日だったけど自転車乗っている人多かったなー。
体育会系みたいな集団がいたり彼女とラブラブな二人組がいたり・・・。
自転車人口が増えてくれるのはいい傾向だ。
できればもう少し女性のチャリ人口が増えてくれれば面白いのですが。
今日の走行距離は25キロチョイ。平均時速は19キロちょうど。
平均時速が20キロ切り・・・まさしく散歩だ。
明日のツーリング大丈夫かなー、オレ。
ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ面白いね♪ ― 2012/04/21 17:58
チャリで走った後に野菜炒め。
もやし1袋２７キロカロリー
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
トータルで1403キロカロリー
（累計３１１９キロカロリー）
メシを食べながらアニメ「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ
」を見た。
以前から職場の同僚が「面白い！」と言うので
気にしていたアニメでした。
光テレビを契約していた時に無料視聴で1話を見たとき
評判通りに面白そうだったのでレンタルでＤＶＤを借りて
見てみることにしました。
主人公・ルフィーの後先を考えずに
「真っ直ぐに」突き進む姿勢がいい。今後が楽しみ。
時間を見つけてＤＶＤ借りて見てみようとおもいます。
[ペンフィールド] Penfield Penfield×ONE PIECEコラボ エンボス小銭入れ付き2折財布
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
もやし1袋２７キロカロリー
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
トータルで1403キロカロリー
（累計３１１９キロカロリー）
メシを食べながらアニメ「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ
」を見た。以前から職場の同僚が「面白い！」と言うので
気にしていたアニメでした。
光テレビを契約していた時に無料視聴で1話を見たとき
評判通りに面白そうだったのでレンタルでＤＶＤを借りて
見てみることにしました。
主人公・ルフィーの後先を考えずに
「真っ直ぐに」突き進む姿勢がいい。今後が楽しみ。
時間を見つけてＤＶＤ借りて見てみようとおもいます。
[ペンフィールド] Penfield Penfield×ONE PIECEコラボ エンボス小銭入れ付き2折財布
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泡盛もいいねー♪ ― 2012/04/21 22:35
アニメを「ＯＮＥ ＰＩＥＣＥ
」を見ながら泡盛飲んだ。
自分はチューハイが好きなのですが
あまりにも懐事情が悪化しているので部屋に転がっていた
泡盛を飲むことにしました。
↑石川さゆり
「ウィスキーがお好きでしょ
」
初めはロックで飲んだのですがちょっとキツイ。
水割りくらいがオイラにはちょうどいい感じ。
みんな泡盛ってどうやって飲んでいるんだろう？
そんなことを思いながらネットを見ると
プロ野球ロッテマリーンズ
が西武に逆転勝ち！いいねー♪
ついでにツマミも・・・。
泡盛１００ｍｌ推定144キロカロリー
なとり・うまいか2袋1530キロカロリー
トータルで１６７４キロカロリー
（一日総摂取カロリー４７９３キロカロリー）
知識ゼロからの泡盛入門
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」を見ながら泡盛飲んだ。自分はチューハイが好きなのですが
あまりにも懐事情が悪化しているので部屋に転がっていた
泡盛を飲むことにしました。
↑石川さゆり
「ウィスキーがお好きでしょ
」
初めはロックで飲んだのですがちょっとキツイ。
水割りくらいがオイラにはちょうどいい感じ。
みんな泡盛ってどうやって飲んでいるんだろう？
そんなことを思いながらネットを見ると
プロ野球ロッテマリーンズ
が西武に逆転勝ち！いいねー♪ついでにツマミも・・・。
泡盛１００ｍｌ推定144キロカロリー
なとり・うまいか2袋1530キロカロリー
トータルで１６７４キロカロリー
（一日総摂取カロリー４７９３キロカロリー）
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