すごろく ― 2012/03/08 02:06
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１３８７キロカロリー）
さらに職場の休憩所の自販機でパン。
ヤマザキの・・・名前忘れた。
確か420キロカロリー。
（累計１８０７キロカロリー）
仕事あとに部屋で
サラダ推定７０×2パック＝140キロカロリー
おかめ納豆・あじわい小粒９８×3パック＝２９６キロカロリー
トータルで４３６キロカロリー
（一日総摂取カロリー2243キロカロリー）
↑宇多田ヒカル
「tokyo nights
」
夜食をたべながら先日録画しておいた
大河ドラマ「平清盛」
（公式サイト）をチェック。
いよいよ後の後白河法皇になる雅仁親王が登場。
今回は見応えあるシーンが２つあった。
まずは松雪泰子演じる得子が鳥羽上皇の皇子を産んだ事を
祝う宴会でのシーンで雅仁親王のとった行動がきっかけに鳥羽上皇を
とりまく人間関係の膿みが一気に噴き出す様に圧倒されてしまった。
そして終盤で清盛邸での雅仁親王との双六のシーン。
今後の二人、清盛と後の後白河法皇との長い闘いの
幕開けを告げる印象的なシーンだった。
次回予告「義清、散る」って・・・どうなっちゃうんだろう？
目が離せん・・・。
源平武将伝 平清盛 (コミック版日本の歴史)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１３８７キロカロリー）
さらに職場の休憩所の自販機でパン。
ヤマザキの・・・名前忘れた。
確か420キロカロリー。
（累計１８０７キロカロリー）
仕事あとに部屋で
サラダ推定７０×2パック＝140キロカロリー
おかめ納豆・あじわい小粒９８×3パック＝２９６キロカロリー
トータルで４３６キロカロリー
（一日総摂取カロリー2243キロカロリー）
↑宇多田ヒカル
「tokyo nights
」
夜食をたべながら先日録画しておいた
大河ドラマ「平清盛」
（公式サイト）をチェック。いよいよ後の後白河法皇になる雅仁親王が登場。
今回は見応えあるシーンが２つあった。
まずは松雪泰子演じる得子が鳥羽上皇の皇子を産んだ事を
祝う宴会でのシーンで雅仁親王のとった行動がきっかけに鳥羽上皇を
とりまく人間関係の膿みが一気に噴き出す様に圧倒されてしまった。
そして終盤で清盛邸での雅仁親王との双六のシーン。
今後の二人、清盛と後の後白河法皇との長い闘いの
幕開けを告げる印象的なシーンだった。
次回予告「義清、散る」って・・・どうなっちゃうんだろう？
目が離せん・・・。
源平武将伝 平清盛 (コミック版日本の歴史)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
ボリューム満点だよ ― 2012/03/08 11:55
起きたのが8時過ぎ。
血圧は１３８ー８５。脈５６。
今朝も雨の影響で路面が濡れていた。
なかなかチャリに乗れるタイミングがない。
次の休みもはっきりしない天気らしい。
血圧は１３８ー８５。脈５６。
今朝も雨の影響で路面が濡れていた。
なかなかチャリに乗れるタイミングがない。
次の休みもはっきりしない天気らしい。
とりあえずエアロビセンターのプールで60分ウォーキング。
昼飯は市内に新規で出来たラーメン屋に行くつもりでしたが定休日でした。
仕方なく鉄人（公式サイト）でランチにしました。
いつもは「6種類ずつある「麺」「おかず」「惣菜」からチョイスできる」700円の
ランチなのですが今回は580円の定食にトライです。
仕方なく鉄人（公式サイト）でランチにしました。
いつもは「6種類ずつある「麺」「おかず」「惣菜」からチョイスできる」700円の
ランチなのですが今回は580円の定食にトライです。
今回はニラレバ定食です。（写真）
メニューを見ると「100円プラスでスープをラーメンにできます」と言うので
680円払ってスープからワンタン麺に変更。（麺は6種類から選択可）
メニューを見ると「100円プラスでスープをラーメンにできます」と言うので
680円払ってスープからワンタン麺に変更。（麺は6種類から選択可）
メニューの写真を見たときボリューム的に貧弱に見えたのですが
実際はボリュームはしっかりしておりました。
おまけにこの定食はご飯のお替りが自由と言う特典付き♪
実際はボリュームはしっかりしておりました。
おまけにこの定食はご飯のお替りが自由と言う特典付き♪
レバニラの味もボリュームもしっかり。（写真）
おまけにラーメンのボリュームもしっかり。
量を食べられる人ならおススメですが「並みの胃袋」の方は
580円の通常版（ラーメンでなくてスープのやつ）がおススメです。
カロリーどれくらいかな～。（↓自分の予想です）
レバニラで多分６００キロカロリーくらい
ご飯推定３５０×２杯＝700キロカロリー
ワンタン麺推定600キロカロリー
デザートｅｔｃ・・・300キロカロリー
トータルで2200キロカロリー
（累計2200キロカロリー）
いきなりやってしまった。
・・・ラーメンは余計だったなぁ。食べ過ぎた。
でも680円でこれだけ食べられるならハンバーグの「けん（公式サイト）」や
四川慶（公式サイト）の金曜日ランチに匹敵、もしくはそれを凌駕する
コストパフォーマンスはありそうだ。
体重は１０６キロ。・・・やってもうた。
おまけにラーメンのボリュームもしっかり。
量を食べられる人ならおススメですが「並みの胃袋」の方は
580円の通常版（ラーメンでなくてスープのやつ）がおススメです。
カロリーどれくらいかな～。（↓自分の予想です）
レバニラで多分６００キロカロリーくらい
ご飯推定３５０×２杯＝700キロカロリー
ワンタン麺推定600キロカロリー
デザートｅｔｃ・・・300キロカロリー
トータルで2200キロカロリー
（累計2200キロカロリー）
いきなりやってしまった。
・・・ラーメンは余計だったなぁ。食べ過ぎた。
でも680円でこれだけ食べられるならハンバーグの「けん（公式サイト）」や
四川慶（公式サイト）の金曜日ランチに匹敵、もしくはそれを凌駕する
コストパフォーマンスはありそうだ。
体重は１０６キロ。・・・やってもうた。
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