久々にポチってみた。 ― 2020/06/24 10:43
今朝の体重は135.8ｋｇ、体脂肪率38.8％、筋肉量78.9ｋｇ。
昨夜は9時半過ぎからテレビの前で爆睡してしまって
目覚めたのが1時過ぎになってしまった。
結構寝てしまったもんだから
また寝ようと思っても無理な話。
仕方ないからスマホでyoutubeを見てました。
始めは静かな音楽で睡眠導入・・・ってネタを
見てましたが駄目だったので、たまたま見つけた
元ジャニーズの手越祐也の会見をチェック。
仲間や事務所に対しての感謝と
自粛期間中に遊び惚けていた事の言い訳と
自分の未来についてと・・・
始めは動画を見ていたけど
そのうち見るのが疲れてきて音声だけ聞くようにして
そのうちに自然に眠ることが出来ました。
下手な睡眠導入動画よりも効果はありましたね。(笑)
しっかり6時まで眠れたのは収穫。
朝のニュースを見ていたら
東京のディズニーランドが7月1日から再開するらしい。
午前中にちょっとお勉強。
ついでにアマゾンでポチってみた。
zwiftのスマートトレーナー用の防振対策として
ネットで評判のいい某社製の厚手のマットと
防振のブロックみたいなやつを購入してみた。
現在、2，3日に1回くらいの頻度でＺｗｉｆｔをやっています。
静音性の高いTACX社製のスマートトレーナーに
ミノウラのシートを敷いて使っています。
以前、アパートの隣に住んでいる奥さんに
zwiftの音が響いていないか聞いてみたら
「何も聞こえてこないよ～」と言って安心していました。
しかし先日、お隣の家具の運搬をしたときに
部屋の中を見たらモノが一杯でオイラがzwiftやっていても
あの室内だと音が響いてこないのでは？と思うようにもなりました。
音量と言っても洗濯機に比べれば少ないレベルだし
それほど心配はしていませんが音量とは別に振動に関しても
やや気になるところもあったので、試してみることにしました。
以前、住んでいた石川の賃料も防音性能も高めの
アパートとは違って、今のアパートは一応鉄筋ですが
築40年オーバーの安アパートなので念には念をいれてみるつもりです。
モノは日曜までには届きそうなので楽しみだ。
昼からプールでウォーキング70分。
元職場の同僚と久々に再会。
元同僚はクルマで北海道を1周の旅に出ていたみたい。
いろいろ美味いものを食べてきたらしく
根掘り葉掘り話を聞いてしまった。
・・・オイラも旅したいなぁ。
今日は一日ハッキリしない空模様。
夜のニュースで武漢コロナの新規感染者数は96人。
東京で55人・・・ちょっと多くないか～？
あと外国人観光客がそれほど多くない現状で
空港の検疫が疲弊しているらしい。
イージス・アショア絡みで「敵基地攻撃能力の是非」って？
なんでそこまで話が進むのかなー？と思わないでもないけど
中国あたりの動きを見ていたら、多少は「抑止力」みたいな
もんが無いとヤバい時代なのかもしれない。
北朝鮮が軍事計画を「保留」したらしい。
外交ルートでどっかの国に「やめとけ」とか言われたのかな？
それとも物資が無さすぎて軍事計画どころじゃないのかな？
せいぜいビラ撒く程度にしておいて欲しいわ。
地政学リスクとか言って株価が下がられても困るし。
コメントをどうぞ
※メールアドレスとURLの入力は必須ではありません。 入力されたメールアドレスは記事に反映されず、ブログの管理者のみが参照できます。
※なお、送られたコメントはブログの管理者が確認するまで公開されません。