もやしだけ～？ ― 2008/08/24 07:42
今朝の味噌汁作りだけどもいつものカット野菜が
売り切れていてもやしだけになってしまった。
もやし１４８キロカロリー
めかじき３６６キロカロリー
豚モモ肉２４７キロカロリー
鶏ササミ１５０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
味噌汁の元２つ７０キロカロリー
トータルで１１１９キロカロリー。
もやしも４００グラムも入れると意外とカロリーあるのねん。
あとめかじき３切れはやりすぎたか。
売り切れていてもやしだけになってしまった。
もやし１４８キロカロリー
めかじき３６６キロカロリー
豚モモ肉２４７キロカロリー
鶏ササミ１５０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
味噌汁の元２つ７０キロカロリー
トータルで１１１９キロカロリー。
もやしも４００グラムも入れると意外とカロリーあるのねん。
あとめかじき３切れはやりすぎたか。
マラソン ― 2008/08/24 09:28
朝めしを食べながらオリンピックのマラソン中継を見てます。
日本人選手の姿が見えないっすね～。
国民はもとよりメディアにすら期待されていない
男子マラソンですがここは一発奮起してメダルとは
言いませんが２時間８分台出して欲しいですね～。
体重１１３キロ。
プールでも行くかな。
日本人選手の姿が見えないっすね～。
国民はもとよりメディアにすら期待されていない
男子マラソンですがここは一発奮起してメダルとは
言いませんが２時間８分台出して欲しいですね～。
体重１１３キロ。
プールでも行くかな。
寝ておこう ― 2008/08/24 12:15
プールは７０分。
ちょっと体がだるいのと夕方から仕事ということで早めに切り上げてきた。
バナナを２本（１７２キロカロリー）を食べて昼寝だ。
ちょっと体がだるいのと夕方から仕事ということで早めに切り上げてきた。
バナナを２本（１７２キロカロリー）を食べて昼寝だ。
昼飯 ― 2008/08/24 15:09
今日の昼飯は
かつおの刺し身２４７キロカロリー
納豆、めかぶ、タマゴ１７５キロカロリー
野菜５０キロカロリー
トータルは４７２キロカロリー。
テレビをつけると競馬中継。
今日はもう札幌記念なのか～。メンバーはそこそこだ。
オイラの本命は５番のタスカータソルテ。
マツリダゴッホが本命視されているようだけども
馬体重が減りすぎてるしマイネルチャールズは少し太い。
マイネルの場合は成長分とも思えるので
馬連の１－５あたりで、１００円だけ。
そろそろ会社に行ってきます。
体重は１１３キロ。
かつおの刺し身２４７キロカロリー
納豆、めかぶ、タマゴ１７５キロカロリー
野菜５０キロカロリー
トータルは４７２キロカロリー。
テレビをつけると競馬中継。
今日はもう札幌記念なのか～。メンバーはそこそこだ。
オイラの本命は５番のタスカータソルテ。
マツリダゴッホが本命視されているようだけども
馬体重が減りすぎてるしマイネルチャールズは少し太い。
マイネルの場合は成長分とも思えるので
馬連の１－５あたりで、１００円だけ。
そろそろ会社に行ってきます。
体重は１１３キロ。
ばんめし ― 2008/08/24 22:50
晩飯は会社の食堂でバイキング。
なるべく野菜多めでいってみました。
キャベツの千切り、もやしとほうれん草和えたやつ、
ソーセージとタマネギの炒め物、ご飯、味噌汁。
それなりのカロリーだと思うけどまぁ、よしとしよう。
なるべく野菜多めでいってみました。
キャベツの千切り、もやしとほうれん草和えたやつ、
ソーセージとタマネギの炒め物、ご飯、味噌汁。
それなりのカロリーだと思うけどまぁ、よしとしよう。
最近のコメント