あさめし作り ― 2008/08/16 06:12

朝めしの味噌汁は
鳥のササミ129キロカロリー
まかじき271キロカロリー
野菜100キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで708キロカロリー。
味噌汁を煮込んでいる間にゴミ捨てとパイナップル寒天を
パクついた。
鳥のササミ129キロカロリー
まかじき271キロカロリー
野菜100キロカロリー
はるさめ138キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで708キロカロリー。
味噌汁を煮込んでいる間にゴミ捨てとパイナップル寒天を
パクついた。
あちー ― 2008/08/16 07:00

メシをしっかり食べた。
今の外の天気はいいけれど夕方から雨らしい。
関東の南の方にいきなり台風が出来たらしい。
話はガラリと変わって昨日の女子柔道の塚田選手だけども
表彰台に上がっているときの表情があまりにも
アッケラカンとして「全てが終わった」といった表情に
見えたのが気になる。もう引退なのかな。
もう一回といいたいところだけども彼女も26で
次のオリンピックとなったらもう30か。
リベンジ・・・微妙なところだわね。
さてこれから仕事じゃ。
体重は114キロ。
昨日プールを休んで気になっていたけれど
思ったより増えてなかったのでホッとした。
今の外の天気はいいけれど夕方から雨らしい。
関東の南の方にいきなり台風が出来たらしい。
話はガラリと変わって昨日の女子柔道の塚田選手だけども
表彰台に上がっているときの表情があまりにも
アッケラカンとして「全てが終わった」といった表情に
見えたのが気になる。もう引退なのかな。
もう一回といいたいところだけども彼女も26で
次のオリンピックとなったらもう30か。
リベンジ・・・微妙なところだわね。
さてこれから仕事じゃ。
体重は114キロ。
昨日プールを休んで気になっていたけれど
思ったより増えてなかったのでホッとした。
昼飯は・・・ ― 2008/08/16 13:55

仕事がズレ込んで食堂の営業時間に間に合いそうにない。
仕方ないので休憩所の自販機でパンかラーメンを
買うことにした。
インスタントラーメンだとカロリーもあるし
塩分は半端でないので回避。パンにすることにした。
カロリーが爆発してなさそうなパンを買った。
袋に2つパンが入っていた。
一つのパンで108キロカロリー。
2袋で4つ入っていたので432キロカロリー。
まぁ、こんなもんかな。
仕方ないので休憩所の自販機でパンかラーメンを
買うことにした。
インスタントラーメンだとカロリーもあるし
塩分は半端でないので回避。パンにすることにした。
カロリーが爆発してなさそうなパンを買った。
袋に2つパンが入っていた。
一つのパンで108キロカロリー。
2袋で4つ入っていたので432キロカロリー。
まぁ、こんなもんかな。
吉田沙保里、強いなぁ。 ― 2008/08/16 21:00

仕事のあとプールで70分。
部屋に戻ってから軽く寒天を食べてから夜メシ。
びん長マグロ刺身300キロカロリー
タマゴ、納豆、メカブ175キロカロリー
野菜30キロカロリー
トータルで505キロカロリー。
レスリング女子の吉田沙保里、金メダル。
本当に強い。メチャつおい。タックルから見事なフォール。
素晴らしい、このままドイツでも頑張ってくれるだろう。
ロッテが楽天に負けた。
相手の先発は岩隅では仕方ないか。
岩隅は今年すでに150イニング以上投げているが
まだホームランを2本しか打たれていないらしい。好調なわけだ。
・・・0-2か~、8回の攻撃、チャンスあったけど
生かせなかった。痛い。
部屋に戻ってから軽く寒天を食べてから夜メシ。
びん長マグロ刺身300キロカロリー
タマゴ、納豆、メカブ175キロカロリー
野菜30キロカロリー
トータルで505キロカロリー。
レスリング女子の吉田沙保里、金メダル。
本当に強い。メチャつおい。タックルから見事なフォール。
素晴らしい、このままドイツでも頑張ってくれるだろう。
ロッテが楽天に負けた。
相手の先発は岩隅では仕方ないか。
岩隅は今年すでに150イニング以上投げているが
まだホームランを2本しか打たれていないらしい。好調なわけだ。
・・・0-2か~、8回の攻撃、チャンスあったけど
生かせなかった。痛い。
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