しんぼみつよしの「デブろぐ」

今朝のニュースの元タレントの飯島愛さんが亡くなった事を知った。


ＡＶ女優からタレントへの転身で数少ない成功例の彼女
だったけれどあまりにも急でビックリだわ。


さて朝飯準備だ。

はるさめ１３８キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
野菜５０キロカロリー（推定）
鳥ササミ２１０キロカロリー
真たら８５キロカロリー

トータルで５５３キロカロリー。リンゴ（９２キロカロリー）も
食べたので６４５キロカロリーだ。

今日の仕事は１日中メンテナンス作業だった。

装置の稼動中はなかなか見ることの出来ない装置の
内部を見ることが出来たのは嬉しいし楽しかった。
装置内の清掃がメインの作業のはずが装置の中を
覗いている時間が長かった～。（笑）


昼飯は海鮮やきそば４８０キロカロリー。
（累計１１２５キロカロリー）


仕事を終えてプールは断念して郵便局へ行って
年賀状を投函することができました。


その後時間が空いたので買い物をしようとスーパーへ。


スーパーの隣にあるケーキ屋さんが気になって行って見ると
ケーキが残り少なくなっていました。

今日はクリスマスだしいろいろ買ってきました。（写真）