しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計９８４キロカロリー）

さらに午後の休憩で
ヤマザキの「２色豆パン」４１７キロカロリー
（累計１４０１キロカロリー）


昨日（１０月に入ってから）時間外の規制が出来て
職場としてもキッチリ定時勤務で・・・と言う雰囲気が出てきた。

今日も何と５時半に職場の玄関を出ることが出来た。
以前ならまず考えられない事だ。
職場を出て携帯で競馬の結果を確認。・・・負けたか。


これだけ時間があるなら運動しようと思った。
一旦部屋に戻ってジャージに着替えてクルマで
体育館へ向かったまでは良かった。


ところが現地に着いてからシューズを忘れた事に気づいた。
さっきまでのヤル気が一気に失せてしまった。


かなりお腹も減ってきたこともあって運動をやめて
夜飯にすることにした。
部屋に帰っても面白くないのでそのまま吉野家へ直行。


牛丼カレー「旨辛」＋チーズ１０３６キロカロリー
豚丼並盛７１２キロカロリー
トータルで１７４８キロカロリー
（一日総摂取カロリー３１４９キロカロリー）


吉野家ってかなりカロリーあるのね～。
丼モノ２杯で成人男性のほぼ一日分のカロリーが・・・。
今更だけど外食ってカロリーが凄い。


吉野家の帰りに電気屋さんに寄って
新しい携帯用のメモリーを買った。
ちょっと奮発して１６Gのやつを買った。
これでムービーも音楽もドンドン入れることが出来そうだ。






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