久々にぶたにく・・・ ― 2008/07/10 07:09
今朝は久しぶりに豚肉を食べてみた。
豚ロース２３０グラム（４６０キロカロリー）
野菜サラダ５０キロカロリー（推定）
納豆、メカブ８３キロカロリー
バナナ１本８６キロカロリー
６７９キロカロリー・・・意外と豚肉ってカロリーあるのねん。
豚は豚でもヒレとかモモの方が良かったのねん・・・反省。
今度本買ってこよっ。
出勤前体重１２１キロ。
豚ロース２３０グラム（４６０キロカロリー）
野菜サラダ５０キロカロリー（推定）
納豆、メカブ８３キロカロリー
バナナ１本８６キロカロリー
６７９キロカロリー・・・意外と豚肉ってカロリーあるのねん。
豚は豚でもヒレとかモモの方が良かったのねん・・・反省。
今度本買ってこよっ。
出勤前体重１２１キロ。
おやつ ― 2008/07/10 10:46
午前の休憩で職場の仲間の土産。
何カロリーあるかは分からないけど美味しかった。
何カロリーあるかは分からないけど美味しかった。
カツ定食とは・・・ ― 2008/07/10 12:53
今日の昼飯はマーボー豆腐定食と思ったら
豚カツ定食になってしまった。
以前だったら大喜びのパターンだが今はツライ。
久しぶりに食べたけどやっぱり豚カツ定食美味いわ～。
１０００キロカロリーゲットです。
・・・満たされた。
豚カツ定食になってしまった。
以前だったら大喜びのパターンだが今はツライ。
久しぶりに食べたけどやっぱり豚カツ定食美味いわ～。
１０００キロカロリーゲットです。
・・・満たされた。
夜食 ― 2008/07/10 22:10
今日は残業のためプールに行けず部屋に戻ってきたのは
９時半過ぎだった。
このまま寝てしまおうかとも思ったが真夜中に
腹が減りすぎて起きてしまうのも情けないので
軽く食べておくことにした。
野菜サラダ１９キロカロリー
メカブ８キロカロリー
バナナ１本８６キロカロリー
トータル１１３キロカロリー。
さて寝るか～。
９時半過ぎだった。
このまま寝てしまおうかとも思ったが真夜中に
腹が減りすぎて起きてしまうのも情けないので
軽く食べておくことにした。
野菜サラダ１９キロカロリー
メカブ８キロカロリー
バナナ１本８６キロカロリー
トータル１１３キロカロリー。
さて寝るか～。
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