メシだっ ― 2008/08/01 14:35
プールで動くこと180分。
常連さんとのおしゃべりも無く黙々と動いた。
部屋に戻って昼飯。
野菜サラダ(100キロカロリー)と
メカブ1パック(7キロカロリー)、
納豆2パック(184キロカロリー)でトータル291キロカロリー。
プールで動きながら疑問がわきました。
以前から水中でのウォーキングの消費カロリーって
いくつくらいなんだろう?って思ってました。
ネットで調べると一時間で300キロカロリーとか
(↑計算すると3時間で900キロカロリーか・・・)
いろいろ書かれていましたが年齢や体重でも違うのかなと
思っていろいろ調べていたら有りました。
体重1キロで一分間に0.096キロカロリー
消費してるらしいです。それに体重と年齢性別による補正係数
と時間を掛けるとカロリーが出てくるようです。
計算してみると・・・・・
0.096×119×0.96×180=1974キロカロリー。
すげぇ~!!たまげたぜ!!!
これでハードな朝めしとライトな昼飯のカロリーが帳消し!
これからもプールで頑張ろう!
常連さんとのおしゃべりも無く黙々と動いた。
部屋に戻って昼飯。
野菜サラダ(100キロカロリー)と
メカブ1パック(7キロカロリー)、
納豆2パック(184キロカロリー)でトータル291キロカロリー。
プールで動きながら疑問がわきました。
以前から水中でのウォーキングの消費カロリーって
いくつくらいなんだろう?って思ってました。
ネットで調べると一時間で300キロカロリーとか
(↑計算すると3時間で900キロカロリーか・・・)
いろいろ書かれていましたが年齢や体重でも違うのかなと
思っていろいろ調べていたら有りました。
体重1キロで一分間に0.096キロカロリー
消費してるらしいです。それに体重と年齢性別による補正係数
と時間を掛けるとカロリーが出てくるようです。
計算してみると・・・・・
0.096×119×0.96×180=1974キロカロリー。
すげぇ~!!たまげたぜ!!!
これでハードな朝めしとライトな昼飯のカロリーが帳消し!
これからもプールで頑張ろう!
桃で ― 2008/08/01 15:20
実家経由で桃が届いた。
かれこれ15年前に山梨の工場に出向していたときに
お世話になった方に毎年送って頂いている桃だ。
こちらからも毎年梨を送っている。(年賀状も)
この果物と年賀状での交流は15年経った今でも続いている。
山梨で一年間の出向だったがこれがオイラに与えた影響は
かなり巨大で競馬を本格的に始めたのもこの頃からで
更に言えばパチンコ、パチスロもこの時期から始めている。
この一年が無ければ恐らく無趣味な一人のデブとして
今の時代を生きていたのかもしれない。
・・・馬を見るために旅に出ることもしないだろうし
そのついでにその土地で旅パチンコ、旅スロットをすることも
決して無かっただろう。
ましてや競走馬関連でホームページを作り出すことも無く
更にネットで様々な分野で働く競馬仲間と知り合うことも
無いだろうしパソコンに触れる時期もかなり遅れていたに違いない。
・・・桃がやって来ただけでこんなに話が脱線するとは
キーボードを叩いている自分自身でも思わなかったけど
この時期に桃が届くとちょっと昔の事を思い出してしまうのだ。
この桃で寒天を作ってみることにした。
楽しみじゃ。
かれこれ15年前に山梨の工場に出向していたときに
お世話になった方に毎年送って頂いている桃だ。
こちらからも毎年梨を送っている。(年賀状も)
この果物と年賀状での交流は15年経った今でも続いている。
山梨で一年間の出向だったがこれがオイラに与えた影響は
かなり巨大で競馬を本格的に始めたのもこの頃からで
更に言えばパチンコ、パチスロもこの時期から始めている。
この一年が無ければ恐らく無趣味な一人のデブとして
今の時代を生きていたのかもしれない。
・・・馬を見るために旅に出ることもしないだろうし
そのついでにその土地で旅パチンコ、旅スロットをすることも
決して無かっただろう。
ましてや競走馬関連でホームページを作り出すことも無く
更にネットで様々な分野で働く競馬仲間と知り合うことも
無いだろうしパソコンに触れる時期もかなり遅れていたに違いない。
・・・桃がやって来ただけでこんなに話が脱線するとは
キーボードを叩いている自分自身でも思わなかったけど
この時期に桃が届くとちょっと昔の事を思い出してしまうのだ。
この桃で寒天を作ってみることにした。
楽しみじゃ。
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