しんぼみつよしの「デブろぐ」

昨日のバーベキューから帰ってきてそのまま爆睡。


真夜中に目が覚めた。
背中の日焼けのせいでヒリヒリするしメチャ暑い。


クーラーつけると身体がだるくなるし
つけないでいると暑くてたまらんし・・・。


今日は運動する気になれずにゴロゴロ・・・。
早朝にセブンイレブンで買った

中華弁当９２７キロカロリー
海老マカロニグラタン５００キロカロリー
トータルで１４２７キロカロリー
（累計１４２７キロカロリー）


仕事前に

ムギムギ４６２キロカロリー
牛乳５００ｍｌ１８５キロカロリー
トータルで６４７キロカロリー
（累計２０７４キロカロリー）
体重１０２．５キロ。ちょっと増えたな。






パックス ナチュロン UVクリーム(日焼け止め) 45g