しんぼみつよしの「デブろぐ」

起きたのが5時半。

お腹減ったけど自分で料理を作る気も無かったので

吉野家へ直行。新メニューの焼き鳥つくね丼を頂きました。

焼き鳥つくね丼・並661キロカロリー
（累計661キロカロリー）

部屋にもどってからだらだらしちゃいました。
軽くチューハイ飲んで焼きそば作っちゃいました。

チューハイ・ほろよい白いサワー３５０ｍｌ2缶413キロカロリー
（累計1074キロカロリー）

焼きそば
雪国まいたけ・きのこ大好き白菜MIX47キロカロリー
雪国まいたけ・きのこ大好きニラもやしMIX51キロカロリー
豚小間肉150グラム579キロカロリー
マルちゃんソース焼きそば281キロカロリー
トータルで958キロカロリー
（累計２０３２キロカロリー）

外を見るとくもり空。寒いし外に出る気も出ない・・・。
さすが１２月だね～。・・・もう１２月なのねん。一年って早いわー。

昼過ぎからずっと寝てました。
途中で何度も起きるけど今日から夜勤なのでとにかく寝続けました。
最近は仕事当日って何もやる気が湧かないので寝てることが多いです。

今日もひたすら寝てました。

出社前に

朝飯はPASCOスナックパンチョコ１１６×8本＝928キロカロリー
牛乳３００ｍｌ213キロカロリー
トータルで１141キロカロリー
（一日総摂取カロリー３１７３キロカロリー）
体重１１１キロ。血圧１４４－８１。脈５９。

明日は阪神競馬場でジャパンカップダート（G1)が行われます。
オイラは武豊騎乗のエスポワールシチー号の単・複１点勝負です。
鞍上は（佐藤）哲三かと思ったら先週落馬事故でしばらくお休みらしい。

ここはユタカにサラっと勝ってもらお～っと。