今朝の味噌汁は ― 2008/08/03 08:25
わらさ４２９キロカロリー
ササミ１４４キロカロリー
野菜１００キロカロリー
味噌汁の具２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
トータルで８８１キロカロリー、まずまずだ。
ササミ１４４キロカロリー
野菜１００キロカロリー
味噌汁の具２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
トータルで８８１キロカロリー、まずまずだ。
飯のまえには ― 2008/08/03 08:30
昨日作った桃入り寒天。
最近は寒天のおかげか結構「お通じ」もよくなってきた。
とりあえず続けてみようと思う。
最近は寒天のおかげか結構「お通じ」もよくなってきた。
とりあえず続けてみようと思う。
めしっ ― 2008/08/03 09:00
がっつり食べて、プールじゃ。
行くで～。
行くで～。
うまーーい ― 2008/08/03 13:00
プールで１００分ばかり動いてから
部屋でまたメロンを食べた。
あと２切れで終わりか、寂しくなってきたのぅ。
部屋でまたメロンを食べた。
あと２切れで終わりか、寂しくなってきたのぅ。
仕事前に ― 2008/08/03 14:45
仕事前にメシ。
野菜サラダ１００キロカロリー
納豆、メカブ、タマゴ１７５キロカロリー
トータル２７５キロカロリー・・・。
ちょっと物足りない・・・
野菜サラダ１００キロカロリー
納豆、メカブ、タマゴ１７５キロカロリー
トータル２７５キロカロリー・・・。
ちょっと物足りない・・・
追加っ ― 2008/08/03 15:02
ついでにキハダの刺し身を追加。（２８８キロカロリー）
トータルで５６３キロカロリー。
パワーが沸いてきた。これくらい食っておかんと！
さて仕事じゃ～。
体重１１７．５キロ。
トータルで５６３キロカロリー。
パワーが沸いてきた。これくらい食っておかんと！
さて仕事じゃ～。
体重１１７．５キロ。
コロッケ ― 2008/08/03 22:55
コロッケ２つも食べちゃったよ。
色々調べてみたらあのサイズのコロッケだと
１個で２５０キロカロリーはありそうだ。
それを２個も食べてしまった。
他はみんな野菜絡みのメニューでそれほどカロリーは
ないと思うけどトータルで８００キロカロリーくらいは
ありそうだ。
ロッテが勝った！
それも西武に勝った！
３位まであと３ゲームっ！
色々調べてみたらあのサイズのコロッケだと
１個で２５０キロカロリーはありそうだ。
それを２個も食べてしまった。
他はみんな野菜絡みのメニューでそれほどカロリーは
ないと思うけどトータルで８００キロカロリーくらいは
ありそうだ。
ロッテが勝った！
それも西武に勝った！
３位まであと３ゲームっ！
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