しんぼみつよしの「デブろぐ」

今朝の味噌汁は


鳥のササミ１４５キロカロリー
豚のヒレ肉１６１キロカロリー
めかじき１９７キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜１００キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー


トータル８１１キロカロリー。


飯の前に少しだけ寒天食べた。

メシをしっかり食べてこれから仕事じゃ。


体重は１１３．５キロ。



今夜は職場の飲み会があってプールに行けず
ちょっとツライがバリバリ飲んできます。
摂ったカロリーは明日消化すればいいのさ～。

ざるそば。



他の定食が軒並み１０００キロカロリー近くの
高カロリーな定食ばかりなので回避した。




仕方ないが物足りないな。
４２１キロカロリー。

ざるそばだけでは足りないとカラダが感じたので
カロリーメイト（ポテト味）でフォローだ。（２００キロカロリー）



カロリーメイトはチーズ、チョコレート、ポテト、フルーツと
４つも味のバリエーションがあるけれどフルーツ以外の
３つは食べてみた。みんな同じ２００キロカロリーだ。

今日は仕事あとに飲み会があった。
オイラも今夜は幹事の一人なので記憶を飛ばすわけにも
行かないのでスローペースで飲んだ。



今までやった事のない会場だったが
結構洒落ていていい雰囲気の会場だった。
食べ物も洒落ていた。


数年前に個人的に来たことがあったがそのときとは
まるで違う印象があった。改装でもしたのかな。

６時過ぎに始まった飲み会は８時前に終了。


酒はビールのみで色々飲まなかったのでそれほど
ダメージも無く記憶も鮮明だ。
食べ物はなかなか美味しかった。


魚や肉料理など色々食べたがカロリー的には
それほどでもないのではないかと思う。
揚げ物系メニューも一つだけだったし。


ビールで恐らく１０００キロカロリー程度
食べ物でも恐らく同じくらい、もしかしたら７～８００キロカロリー
程度ではないかと思う。
トータルでも２０００キロカロリーは超えないだろう。


どっかで２次会やるのかなぁ。
とりあえずウコンの力を飲んでおいた。

無事に仲間を見送って部屋に戻る途中で
セブンイレブンで余計な買い物をしてしまった。
酔っ払っているとついつい食欲が出ちゃうんだよね～。



４２２キロカロリーのナポリタン。



まぁ、いいか～。
明日のプールで頑張るよ～。