寒天 ― 2008/08/17 06:01
朝一番で寒天食べた。
いつものパイナップルだ。
あま～ぃ。
飯の準備するか。
いつものパイナップルだ。
あま～ぃ。
飯の準備するか。
朝めし準備 ― 2008/08/17 06:25
今朝の味噌汁は
豚モモ肉４２４キロカロリー
めかじき３５２キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜１００キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで１０８４キロカロリー。
あちゃー、また１０００キロカロリー超えちゃった。
豚モモ肉２８３グラムは取りすぎかな。
豚モモ肉４２４キロカロリー
めかじき３５２キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜１００キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで１０８４キロカロリー。
あちゃー、また１０００キロカロリー超えちゃった。
豚モモ肉２８３グラムは取りすぎかな。
ふぅ～・・・ ― 2008/08/17 07:16
食べた～、朝めし。
めかじきも豚モモもたっぷり。
これでスタミナばっちりじゃ。
今日は朝からオリンピックの女子マラソンがあるらしい。
野口みずき選手が欠場でややメダルへの期待感が薄れたと
思われる女子マラソンだけどもオイラは結構期待してますぜ。
・・・金は厳しいかもしれんけど銀、銅なら。
さて仕事じゃ。
体重１１４キロ。
めかじきも豚モモもたっぷり。
これでスタミナばっちりじゃ。
今日は朝からオリンピックの女子マラソンがあるらしい。
野口みずき選手が欠場でややメダルへの期待感が薄れたと
思われる女子マラソンだけどもオイラは結構期待してますぜ。
・・・金は厳しいかもしれんけど銀、銅なら。
さて仕事じゃ。
体重１１４キロ。
シーフードフライ ― 2008/08/17 13:17
今日は食堂でシーフードフライ。
８９０キロカロリーか・・・予想通りのカロリーだ。
それにしても油っこい。
８９０キロカロリーか・・・予想通りのカロリーだ。
それにしても油っこい。
今夜は ― 2008/08/17 20:25
仕事あとはプール７０分。
今夜のメシは味噌汁・・・。
いつも生野菜だったんだけども温野菜の方がよいとの仲間の
話を聞いて夜も少しだけ味噌汁を作ることにしました。
生鮭２４０キロカロリー
まかじき９２キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜３０キロカロリー
味噌汁の素１つ３５キロカロリー
トータルで５３５キロカロリー。
夜メシにはちょうど良い感じだ。
今夜のメシは味噌汁・・・。
いつも生野菜だったんだけども温野菜の方がよいとの仲間の
話を聞いて夜も少しだけ味噌汁を作ることにしました。
生鮭２４０キロカロリー
まかじき９２キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜３０キロカロリー
味噌汁の素１つ３５キロカロリー
トータルで５３５キロカロリー。
夜メシにはちょうど良い感じだ。
食べ応えもなかなか ― 2008/08/17 21:00
夜メシでも味噌汁。
量もちょうど良い感じ。
明日の味噌汁にはチョイと変り種を入れてみる予定です。
そろそろ寝ようかな。
量もちょうど良い感じ。
明日の味噌汁にはチョイと変り種を入れてみる予定です。
そろそろ寝ようかな。
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