スタイル美人 ― 2011/08/26 06:25
朝飯は
むぎスナック４１４キロカロリー
牛乳５００ｍｌ１８５キロカロリー
トータルで５９９キロカロリー
（累計５９９キロカロリー）
体重１０４キロ。
６時２５分。
テレビのチャンネルを日テレから教育テレビに変更。
あ、今日は出ていないのねん。
すかさずチャンネルを日テレに戻す。
誰が出ていないかって？金子梨沙さんって人です。
NHKのテレビ体操のお姉さんです。
たまたま半年くらい前にテレビで見て以来、
時間が合うとチェックするようになりました。
圧倒的なスタイルの良さにガン見してしまうのです。（←アホ）
別に巨乳とかではなくて身体の各パーツのバランスの
良さが圧倒的に素晴らしい人なのです。
特に際立っているのが脚から腰、背中のラインの美しさです。
周りで体操している「ズン胴な女性」が多いので
なおさらスタイルの良さが際立つのです。
ネットを見てみるといたよ～「金子梨沙フリーク」がッ！
やはりあの美しさに惹かれる人がおるんやなぁ～と思いました。
「２ちゃんねる」はもちろん「ｙｏｕ tube」でも取り上げている人の
多いことに驚きました。
ただ残念なのは最近は前で座っての体操が
多くなってしまった事が残念でなりませんがこれからも
頑張って欲しいなと思います。
気になる人がおったらNHKでテレビ体操でも見てやってくださいな。
朝からレアでコアな話でお騒がせしました。
NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]
むぎスナック４１４キロカロリー
牛乳５００ｍｌ１８５キロカロリー
トータルで５９９キロカロリー
（累計５９９キロカロリー）
体重１０４キロ。
６時２５分。
テレビのチャンネルを日テレから教育テレビに変更。
あ、今日は出ていないのねん。
すかさずチャンネルを日テレに戻す。
誰が出ていないかって？金子梨沙さんって人です。
NHKのテレビ体操のお姉さんです。
たまたま半年くらい前にテレビで見て以来、
時間が合うとチェックするようになりました。
圧倒的なスタイルの良さにガン見してしまうのです。（←アホ）
別に巨乳とかではなくて身体の各パーツのバランスの
良さが圧倒的に素晴らしい人なのです。
特に際立っているのが脚から腰、背中のラインの美しさです。
周りで体操している「ズン胴な女性」が多いので
なおさらスタイルの良さが際立つのです。
ネットを見てみるといたよ～「金子梨沙フリーク」がッ！
やはりあの美しさに惹かれる人がおるんやなぁ～と思いました。
「２ちゃんねる」はもちろん「ｙｏｕ tube」でも取り上げている人の
多いことに驚きました。
ただ残念なのは最近は前で座っての体操が
多くなってしまった事が残念でなりませんがこれからも
頑張って欲しいなと思います。
気になる人がおったらNHKでテレビ体操でも見てやってくださいな。
朝からレアでコアな話でお騒がせしました。
NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD]
タイヤ交換で～す♪ ― 2011/08/26 12:03
今日は朝からいい天気になってくれました。
正月に買ったロードバイクも走行距離が１０００キロを越えて
タイヤの溝がなくなってきました。
来月の１９日からロングライドも控えているので
船橋のららぽーとにある「セオサイクル」へ行ってタイヤ交換してきます。
正月に買ったロードバイクも走行距離が１０００キロを越えて
タイヤの溝がなくなってきました。
来月の１９日からロングライドも控えているので
船橋のららぽーとにある「セオサイクル」へ行ってタイヤ交換してきます。
タイヤの色が白なので色合いが今一つのPINARELLOなので
今度は黒っぽいタイヤをつけてみようと思います。朝８時１５分スタート。
今度は黒っぽいタイヤをつけてみようと思います。朝８時１５分スタート。
ここ一週間ほど天気が良くないせいでチャリに乗っていなかったせいか
序盤からダメダメ。長柄へ向かう道で既に脚に疲れが・・・。
ねずみ坂で更にスピードダウン。久しぶりにメーターで時速９キロの表示が出ました。
・・・なさけねぇ、時速が１ケタ台まで落ち込んでしまうとは。
序盤からダメダメ。長柄へ向かう道で既に脚に疲れが・・・。
ねずみ坂で更にスピードダウン。久しぶりにメーターで時速９キロの表示が出ました。
・・・なさけねぇ、時速が１ケタ台まで落ち込んでしまうとは。
茂原街道を抜けたのが９時２０分。国道３５７号に乗ってからは
たまたま前にいたスクーターのお姉さんを後ろについて離されないようにスピードをキープ。
更に海沿いの道に入るとジャイアントに乗っているお兄さんをターゲットにして
極端にスピードを落すことなくモチベーションをキープできました。
たまたま前にいたスクーターのお姉さんを後ろについて離されないようにスピードをキープ。
更に海沿いの道に入るとジャイアントに乗っているお兄さんをターゲットにして
極端にスピードを落すことなくモチベーションをキープできました。
ららぽーとに到着したのが１０時２０分。２時間５分。平均時速２６キロ。
序盤のグダグダと悪いタイミングでの信号待ちを考えれば
我ながら頑張ったかなと思う反面、２時間切りが出来なかったのはちょっと悔しい。
（メーターに表示された走行時間が１時間５１分だったのでなおさらでした）
早速セオサイクルでタイヤ交換。
「どんなタイヤがいいですか？・・・やっぱり耐久性ですか？」と
いつもの店員さんに聞かれて「はい、耐久性で」と答えました。（笑）
パナレーサーかミシュランか・・・値段を見てミシュランのタイヤに決定。
序盤のグダグダと悪いタイミングでの信号待ちを考えれば
我ながら頑張ったかなと思う反面、２時間切りが出来なかったのはちょっと悔しい。
（メーターに表示された走行時間が１時間５１分だったのでなおさらでした）
早速セオサイクルでタイヤ交換。
「どんなタイヤがいいですか？・・・やっぱり耐久性ですか？」と
いつもの店員さんに聞かれて「はい、耐久性で」と答えました。（笑）
パナレーサーかミシュランか・・・値段を見てミシュランのタイヤに決定。
タイヤ交換してもらってからバイキングの「shakey"s」へ。
今日は平日と言うだけあって混んでなくてよかった。
今日は平日と言うだけあって混んでなくてよかった。
ピザ、サラダ、スープ、カレー・・・ざっと３０００キロカロリーくらいかな。
（累計３５９９キロカロリー）
（累計３５９９キロカロリー）
タイヤを交換してもらったおいらのピナレロ。更にかっこよくなったぞ～。
白タイヤの時はボヤ～っとした感じだったけどタイヤを変えたら引き締まった感じだ。
その他、リュックも買おうと思ったのですがデザインが気に入ったものが無くて
今回は断念。来週行ってみていいものが無ければ別の店での購入も考えよう。
白タイヤの時はボヤ～っとした感じだったけどタイヤを変えたら引き締まった感じだ。
その他、リュックも買おうと思ったのですがデザインが気に入ったものが無くて
今回は断念。来週行ってみていいものが無ければ別の店での購入も考えよう。
帰り道も行きに比べると超ダラダラ運転。
日差しがガンガン照りつける中、走り続けたのですがかなり疲れが出て
蘇我のアリオで休憩することにしました。
日差しがガンガン照りつける中、走り続けたのですがかなり疲れが出て
蘇我のアリオで休憩することにしました。
ガリガリ君食べたいと思っていたところにアリオ内にあるお店で
ガリガリ君とコラボした「ガリガリーノ」のポスターがあったので注文しようとしたら
「明日（２７日）からの発売となります」との事。
仕方ないので普通のカキ氷を頂きました。
ガリガリ君とコラボした「ガリガリーノ」のポスターがあったので注文しようとしたら
「明日（２７日）からの発売となります」との事。
仕方ないので普通のカキ氷を頂きました。
アリオを出たところで天気が急変。怪しい雲がモクモク・・・。
夕方から雨と言うことは知っていましたがまだ３時前なのに。
かなり涼しくなってきたのでここでペースアップして部屋に帰ります。
夕方から雨と言うことは知っていましたがまだ３時前なのに。
かなり涼しくなってきたのでここでペースアップして部屋に帰ります。
ららぽーとを出て３時間半もかけて（休憩込み）部屋に到着した途端、
土砂降りの雨が降ってきました。１０分遅かったら大変な事になっていたわ。
走行距離９８,８キロ。平均時速２１．６キロ。
行きはいいペースで走ったけれど帰りはかなりグダグダになってしまったなぁ。
ただ久しぶりに走ったけどやっぱり気持ちいいわ、ロードバイクって。
土砂降りの雨が降ってきました。１０分遅かったら大変な事になっていたわ。
走行距離９８,８キロ。平均時速２１．６キロ。
行きはいいペースで走ったけれど帰りはかなりグダグダになってしまったなぁ。
ただ久しぶりに走ったけどやっぱり気持ちいいわ、ロードバイクって。
すげぇ雨だわ ― 2011/08/26 20:11
ツーリングから戻った途端に大雨が降ってきました。
「ちょっと遅れていたらとんでも無い事になっていたな」とつくづく思いました。
「ちょっと遅れていたらとんでも無い事になっていたな」とつくづく思いました。
ちょっと買い物に行って
夜飯もガッツリ・・・。いつの間にか寝てしまいました。
唐揚げ＆白身フライ弁当６９７キロカロリー
欲張りとん唐弁当８３１キロカロリー
EUROHOPS３５０ｍｌ×２本＝２８７キロカロリー
チューハイすらっと５００ｍｌ×２本＝２５０キロカロリー
トータルで２０６５キロカロリー
（一日総摂取カロリー５６６４キロカロリー）
唐揚げ＆白身フライ弁当６９７キロカロリー
欲張りとん唐弁当８３１キロカロリー
EUROHOPS３５０ｍｌ×２本＝２８７キロカロリー
チューハイすらっと５００ｍｌ×２本＝２５０キロカロリー
トータルで２０６５キロカロリー
（一日総摂取カロリー５６６４キロカロリー）
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