めかじき ― 2008/07/28 06:05
今朝の味噌汁にはメカジキを入れてみた。
メカジキ２８０キロカロリー
ササミ１５０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
タマゴ７６キロカロリー
野菜１２０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータル８３４キロカロリー。
メカジキってカロリー少な目でステキ。
メカジキ２８０キロカロリー
ササミ１５０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
タマゴ７６キロカロリー
野菜１２０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータル８３４キロカロリー。
メカジキってカロリー少な目でステキ。
うまいぜっ ― 2008/07/28 06:56
めかじき＆ササミの味噌汁もなかなかうまい。
あのボリュームであのカロリー・・・満足じゃ。
今夜は何を食べようかのぅ～。
話は変わるが昨日のロッテ×ソフトバンク戦は
１２回までもつれ込む試合でサヨナラ負け、３連敗は痛い。
ソフトバンクが２位になってしまった。ロッテは５位・・・。
今日はマリンスタジアムで楽天戦だ。
先発は・・・・・・呉偲佑（ウー・スヨ）、台湾出身の左腕だ。
頑張ってほしいもんだ。
そろそろ仕事に行ってきます。
仕事前体重１１８．５キロ。
あのボリュームであのカロリー・・・満足じゃ。
今夜は何を食べようかのぅ～。
話は変わるが昨日のロッテ×ソフトバンク戦は
１２回までもつれ込む試合でサヨナラ負け、３連敗は痛い。
ソフトバンクが２位になってしまった。ロッテは５位・・・。
今日はマリンスタジアムで楽天戦だ。
先発は・・・・・・呉偲佑（ウー・スヨ）、台湾出身の左腕だ。
頑張ってほしいもんだ。
そろそろ仕事に行ってきます。
仕事前体重１１８．５キロ。
昼飯 ― 2008/07/28 12:33
昼飯はエッグフライだ。
８７０キロカロリーらしい。
仕方ないので食べた。
８７０キロカロリーらしい。
仕方ないので食べた。
諸事情につき・・・ ― 2008/07/28 18:26
仕事が終わったらとっとと部屋に戻って・・・と思ったら
急きょ、職場の改善発表会の慰労会に参加することになった。
いきなりご馳走の数々・・・そして酒。
なるべく揚げ物を避けて食べてみた。
酒もなるべく避けたいと思ったがこのような慰労会では
避けられるわけも無く飲んだ。
急きょ、職場の改善発表会の慰労会に参加することになった。
いきなりご馳走の数々・・・そして酒。
なるべく揚げ物を避けて食べてみた。
酒もなるべく避けたいと思ったがこのような慰労会では
避けられるわけも無く飲んだ。
一次会終了・・・そして ― 2008/07/28 20:20
慰労会が終わった。
なるべく揚げ物を避けて食べた。
寿司やサラダなどを選んで食べたがカロリーオーバーは確実だ。
酒の方はスタートからビールを飲んでましたが
途中から日本酒に切り替えて記憶が飛ばない程度に
飲みました。
上の写真だけど全部オイラが食べたわけじゃないッスよ。
この後お約束の２次会が・・・。
なるべく揚げ物を避けて食べた。
寿司やサラダなどを選んで食べたがカロリーオーバーは確実だ。
酒の方はスタートからビールを飲んでましたが
途中から日本酒に切り替えて記憶が飛ばない程度に
飲みました。
上の写真だけど全部オイラが食べたわけじゃないッスよ。
この後お約束の２次会が・・・。
人のカラダは不思議だなぁ～ ― 2008/07/28 23:10
２次会はお約束の居酒屋で飲んで歌って大騒ぎ！
ここでは焼酎のウーロン割りとサラダなど・・・。
部屋に戻ったのが２３時頃。
何故か近所のコンビニで弁当を買っていた。（上の写真）
どうも酒を飲んだ後って妙に小腹が減るのは何故だろう？
この弁当、７６０キロカロリーだそうだ。
今日は１日どれくらいのカロリーを摂取したんだろう。
もっとカロリーマニアになりたいなぁ。
明日はしっかり抑えていこう。
ここでは焼酎のウーロン割りとサラダなど・・・。
部屋に戻ったのが２３時頃。
何故か近所のコンビニで弁当を買っていた。（上の写真）
どうも酒を飲んだ後って妙に小腹が減るのは何故だろう？
この弁当、７６０キロカロリーだそうだ。
今日は１日どれくらいのカロリーを摂取したんだろう。
もっとカロリーマニアになりたいなぁ。
明日はしっかり抑えていこう。
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