あさめし ― 2009/02/18 07:00

今朝の味噌汁は
しらたき20キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
鶏ササミ90キロカロリー
豚ヒレ肉60キロカロリー
真たら100キロカロリー
はくさい60キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで488キロカロリー。
(累計488キロカロリー)
体重94キロ。
しらたき20キロカロリー
富士食品工業ねぎ炒め28キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
鶏ササミ90キロカロリー
豚ヒレ肉60キロカロリー
真たら100キロカロリー
はくさい60キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで488キロカロリー。
(累計488キロカロリー)
体重94キロ。
蒜山ジャージー生クリームサンド ― 2009/02/18 19:39

昼飯はヘルシーランチ575キロカロリー。
間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1263キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻ると宅配便の不在者票だ。
早速来てもらって受け取ったのが・・・
蒜山(ひるぜん)ジャージー生クリームサンドである。(写真)
もう一つのブログでのログ友の方が教えてくれたスイーツだ。
一つ食べたらこりゃウマイっ!
推定220キロカロリー。(←適当すぎてごめん)
(累計1483キロカロリー)
間食はカロリーメイト200キロカロリー。
(累計1263キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻ると宅配便の不在者票だ。
早速来てもらって受け取ったのが・・・
蒜山(ひるぜん)ジャージー生クリームサンドである。(写真)
もう一つのブログでのログ友の方が教えてくれたスイーツだ。
一つ食べたらこりゃウマイっ!
推定220キロカロリー。(←適当すぎてごめん)
(累計1483キロカロリー)
ついでにもう一つ ― 2009/02/18 20:48

結局宅配便を待っている間にプールの営業時間が終わって
しまったので2日連続でプールをサボってしまった。
明日こそ行かなくては・・・。
食材を調達するついでにもう一つスイーツ。
近所のスーパーで買った「ちょこづつみ」と言うお菓子。
食感が不思議だがそれ以上のインパクトなし。
自分で買うスイーツはハズレが多い。
364キロカロリー
(累計1847キロカロリー)
ちょっとお菓子食べすぎ。
しまったので2日連続でプールをサボってしまった。
明日こそ行かなくては・・・。
食材を調達するついでにもう一つスイーツ。
近所のスーパーで買った「ちょこづつみ」と言うお菓子。
食感が不思議だがそれ以上のインパクトなし。
自分で買うスイーツはハズレが多い。
364キロカロリー
(累計1847キロカロリー)
ちょっとお菓子食べすぎ。
よるめし ― 2009/02/18 20:53

今夜は久しぶりにスーパーでの惣菜と生野菜だ。
きんぴらごぼう113キロカロリー
ひじき煮115キロカロリー
旭物産「10品目の野菜サラダ」67キロカロリー
トータルで295キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2142キロカロリー)
今日もカロリー超過、2日連続でプールをサボってしまった。
明日はしっかり泳ぐとしよう。
きんぴらごぼう113キロカロリー
ひじき煮115キロカロリー
旭物産「10品目の野菜サラダ」67キロカロリー
トータルで295キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2142キロカロリー)
今日もカロリー超過、2日連続でプールをサボってしまった。
明日はしっかり泳ぐとしよう。
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