仕事あとは ― 2009/02/05 02:00

夜メシは食堂でバイキング。
推定900キロカロリー。
(累計1740キロカロリー)
仕事を終えてリンゴ2個184キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1924キロカロリー)
ちょっとドラクエやって寝るべー。
推定900キロカロリー。
(累計1740キロカロリー)
仕事を終えてリンゴ2個184キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1924キロカロリー)
ちょっとドラクエやって寝るべー。
吉野家で朝食を ― 2009/02/05 10:03

朝、前の職場の先輩からの電話で起きた。
「吉野家、行こうぜ~」と懐かしい声で呼んで頂いたので
早速クルマでスッ飛んで行った。
先輩と後輩が待っていてくれた。
かれこれ1年以上ぶりの牛丼だと思う。
始めは並(660キロカロリー)で行こうと思ったが
メニューを見るとやはりアレで行きたくなった。
もちろん「特盛り」だ。(withごぼうサラダ)
やっぱり牛丼はウマイ。牛丼はこのノド越しに限るぜ。
「並が660だから特盛りは800くらいか」と思っていたら
940キロカロリーもあったのね。(汗)
ごぼうサラダが78キロカロリーあるので・・・
2品で1018キロカロリー!!
(累計1018キロカロリー)
「吉野家、行こうぜ~」と懐かしい声で呼んで頂いたので
早速クルマでスッ飛んで行った。
先輩と後輩が待っていてくれた。
かれこれ1年以上ぶりの牛丼だと思う。
始めは並(660キロカロリー)で行こうと思ったが
メニューを見るとやはりアレで行きたくなった。
もちろん「特盛り」だ。(withごぼうサラダ)
やっぱり牛丼はウマイ。牛丼はこのノド越しに限るぜ。
「並が660だから特盛りは800くらいか」と思っていたら
940キロカロリーもあったのね。(汗)
ごぼうサラダが78キロカロリーあるので・・・
2品で1018キロカロリー!!
(累計1018キロカロリー)
メシ準備 ― 2009/02/05 12:30

プールで40分ほど運動して部屋で味噌汁の準備。
はくさい60キロカロリー
しらたき9キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ85キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
わかめ9キロカロリー
トータルで467キロカロリー。
(累計1485キロカロリー)
はくさい60キロカロリー
しらたき9キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
富士食品工業もやし炒め54キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ85キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
わかめ9キロカロリー
トータルで467キロカロリー。
(累計1485キロカロリー)
野菜たっぷりだ。 ― 2009/02/05 15:10

野菜一杯の味噌汁を頂いた。
食べ応えありだ。
おまけにデザートでリンゴ2つ食べた。
184キロカロリー。
(累計1669キロカロリー)
そろそろ仕事だ。
体重は95.8キロ。
あちゃー、増えすぎだ~。
吉野家で食べ過ぎてカロリーが危険水域だ。
夜メシは考えないとイカンなぁ。
(↑・・・と言いながら食べてしまいそうですが)
食べ応えありだ。
おまけにデザートでリンゴ2つ食べた。
184キロカロリー。
(累計1669キロカロリー)
そろそろ仕事だ。
体重は95.8キロ。
あちゃー、増えすぎだ~。
吉野家で食べ過ぎてカロリーが危険水域だ。
夜メシは考えないとイカンなぁ。
(↑・・・と言いながら食べてしまいそうですが)
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