夜食 ― 2010/07/04 02:27
職場で
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２０４７キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻って
永谷園・しじみスープ１０×２袋＝２０キロカロリー
木綿豆腐３００グラム推定２１６キロカロリー
トータルで２３６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２２８３キロカロリー）
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２０４７キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻って
永谷園・しじみスープ１０×２袋＝２０キロカロリー
木綿豆腐３００グラム推定２１６キロカロリー
トータルで２３６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２２８３キロカロリー）
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
ザクリッチとパキッツ ― 2010/07/04 13:23
朝起きて日本エアロビクスセンターのプールで９０分運動。 それから車検を終えたクルマを引き取りに行ってその帰りにお菓子を２つ頂きました。
まずはロッテのザクリッチ。 表面のチョコは良かったのですが中身が・・・。 あの表面のチョコが中まで入っていたら、もっと良かったのになぁ。２３１キロカロリー
もう一つはグリコのパキッツ。 これは味はまぁまぁでしたがチョコが少しでも溶けたら手がベトベトになりそうで ちょっと問題ありかなと思いました。２４４キロカロリー（トータルで４７５キロカロリー）
オグリ逝く ― 2010/07/04 15:10
昼寝してブログを作ろうとしたら悲しいニュースが。
あの名馬オグリキャップ
が亡くなったと言うのです。
早速ネットを見ると・・・本当でした。
放牧中に骨折、そのまま安楽死だそうです。
あぁ・・・逝ったか。
しみじみしたいところですがもう仕事に行かなくてはなりません。
この件に関してはあとでしっかり書きたいと思います。
仕事前に
国産鶏のチキンカツ＆肉団子の弁当６４９キロカロリー
キャベツ千切り４１キロカロリー
トータルで６９０キロカロリー
（累計１１６５キロカロリー）
体重９４．８キロ。
2133日間のオグリキャップ―誕生から引退までの軌跡を追う
あの名馬オグリキャップ
が亡くなったと言うのです。早速ネットを見ると・・・本当でした。
放牧中に骨折、そのまま安楽死だそうです。
あぁ・・・逝ったか。
しみじみしたいところですがもう仕事に行かなくてはなりません。
この件に関してはあとでしっかり書きたいと思います。
仕事前に
国産鶏のチキンカツ＆肉団子の弁当６４９キロカロリー
キャベツ千切り４１キロカロリー
トータルで６９０キロカロリー
（累計１１６５キロカロリー）
体重９４．８キロ。
2133日間のオグリキャップ―誕生から引退までの軌跡を追う
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