スパークス ― 2010/07/08 02:26
職場で
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２０３８キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻って
チューハイ・スパークス５００ｍｌレモン２９０キロカロリー
チューハイ・スパークス５００ｍｌグレープフルーツ２９５キロカロリー
コンソメポテト３０４キロカロリー（写真）
トータル８８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９２７キロカロリー）
明日は晴れてほしいけど無理かな。
雨降ったら一日中部屋で飲んだ暮れてしまおうかな。
40歳から成功した男たち
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２０３８キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻って
チューハイ・スパークス５００ｍｌレモン２９０キロカロリー
チューハイ・スパークス５００ｍｌグレープフルーツ２９５キロカロリー
コンソメポテト３０４キロカロリー（写真）
トータル８８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９２７キロカロリー）
明日は晴れてほしいけど無理かな。
雨降ったら一日中部屋で飲んだ暮れてしまおうかな。
40歳から成功した男たち
とりあえず金谷を目指します ― 2010/07/08 10:00
起きたらもうこんな時間だ。
外を見ると晴れてるじゃん。
おでかけ決定です。
とりあえず内房方面へ。
雨さえ降らなきゃもっと遠くまで・・・。行って来ます。
体重９３．８キロ。
朝飯を食べてないから当たり前な数字だ。
自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02)
外を見ると晴れてるじゃん。
おでかけ決定です。
とりあえず内房方面へ。
雨さえ降らなきゃもっと遠くまで・・・。行って来ます。
体重９３．８キロ。
朝飯を食べてないから当たり前な数字だ。
自転車で健康にやせる方法―スポーツバイクで楽しくダイエットを始めよう (自転車生活How to books02)
東京湾一周の旅その１～フェリーに乗ったよ編～ ― 2010/07/08 16:04
早速支度を整えて出発です。 ドアを開けるとここ数ヶ月アパート周辺を根城にしているネコがお出迎えしてくれました。
もともと飼い猫だったのか、全く人に驚く様子がありません。堂々としたネコです。
天気予報では「曇り時々雨」だったのですがいい意味でハズれてくれてありがたい。 気分は最高。気分はこの曲です。
事前にお茶とあんぱん（381キロカロリー）を購入。 あんぱんはズボンのポケットに忍ばせておきます。
茂原を出発して国道４０９号線から国道４１０号へ。（写真） 結構蒸し暑いせいか、すぐにバテてしまう。
３０キロチョイほど走った所で休憩。ポケットに忍ばせておいたあんぱんを食べます。 お腹が減っているとすぐにバテてしまってダメですね～。 追加であんぱんを２つ買っておきました。（３２０×２個＝６４０キロカロリー） (累計１０２１キロカロリー）
ここからゴルフ場通りの坂の連続。 初めて登った時はかなり参りましたが今回は３回目。結構慣れてきました。 ちょっと雲行きが怪しくなってきました。雨だけは勘弁ね～。（写真）
国道４１０号の一番登り切った地点と思われるポイント（６０キロ過ぎ）で休憩。 ポケットに忍ばせておいた潰れたあんぱんがやたら美味い。 あんぱんとお茶って本当に相性がいいのねん。
下り坂を一気に抜けると国道４１０号とはオサラバです。ここを右折して県道３４号へ。（写真） ここからの保田までの２０キロの行程もキツいイメージがあったのですが今回はそれほど きつく感じませんでした。
国道３４号の保田までの行程は大きく３つの坂があるのですが 一番目の約２．５キロ続く坂さえ抜けてしまえば残りは楽勝です。 ただ保田から鴨川方面に行くルートだとかなりキツイですが・・・。
保田からフェリー発着所の金谷までは約５キロ。海沿いの道を走ります。
この５キロはちょっと怖かったです。クルマはバンバン走っているし 自転車が走るスペースは無いし、ハラハラしながら走りました。 それにしても内房の道は自転車に優しくないと思いました。
途中、鋸山（のこぎりやま）ロープウェイ脇を通過。（写真）
走行距離９０キロ。いよいよ金谷（かなや）のフェリー発着所に到着。
早速フェリーのチケットを購入。自転車込みで１０２０円。安いね～。
係員さんにしっかりチャリを固定してもらって出発です。
さらば千葉県。これから神奈川県の久里浜まで３５分の行程です。 ちょっと疲れてしまって外を見る余裕が無かったのが残念。 客室でソフトクリーム（推定２５０キロカロリー・累計１２７１キロカロリー）食べたら ・・・ちょっと寝てしまいました。
あっという間に神奈川県・久里浜に到着。時計はもう５時になろうとしてました。 その２に続く。
東京湾一周の旅その２～横須賀の夜編～ ― 2010/07/08 19:34
千葉県の金谷からフェリーで３５分。５時に神奈川県・久里浜に到着。
近所にあったコンビニで地図を買ってこれからを考えた。 とりあえず横浜方面に進路を取った。
久里浜の道を走る。
海沿いの道を走る。本当にいい天気になってよかった。
自転車で走っていても困らない道が整備されていてグッドでした。
横浜まで行こうと思っていたのですが結構暗くなってきました。 横浜まで行くのを断念して横須賀で宿を探す事にしました。
探す事３件目、ホテルニューヨコスカが今夜の宿です。 宿泊料８４００円・・・ちょっと高いなぁと思いましたが宿無しになるよりかはマシだし 今回はチャリだししっかり休息できるところでないと明日がしんどくなるので 助かった想いでした。走行距離１０２キロ。
宿も見つけたし、次は腹ごしらえです。ホテルのすぐ隣にあったこの店にしました。 「よこすか海軍カレー館」で頂く事にしました。よこすか海軍カレーと言う名前は以前より 聞いてましたがどんなもんなんだろう？・・・早速店内へ。
坂本龍馬ビールがあったので頂きました。ふぅ～、一息つけた。 維新の味がするぜよ～・・・なんちゃって。
洒落た店内ですなぁ。
シーザーサラダも頂きました。なかなか美味かったですよ。
横須賀海軍カレーです。美味かったですよ。「美味」と言うより 「何杯でも食べれる」と言う感じ・・・肩の力を抜いてお気楽に楽しめる美味しさですね。 カロリー多分２０００キロカロリーくらいかと思います。（累計３２７１キロカロリー）
お腹も満足したあとは時間があったのでパチスロです。やっぱり旅スロットですね。 エヴァのパチスロで勝負です。初当たりを引くまで１２０００円も打ち込んでしまって どうなるかと思いましたが・・・。
９５００円プラスでホッとしました。これで宿代は浮きました。 店を出たのが夜１０時過ぎ。さすが横須賀だけあって外人さんが多かったです。 写真撮ろうかと思いましたが外人さんにインネンつけられるのも怖いので今回はやめです。 ちょっと異国気分な夜でした。このイメージを音楽で表すとこの曲です。
寝る前にビールを２缶。２８４キロカロリー（一日総摂取カロリー３５５５キロカロリー） 明日は東京湾をぐるりと・・・頑張るぞぃ。
最近のコメント