久々に「梅花」で ― 2014/04/25 23:50
朝一の体重は１１３キロ。体脂肪率３０パーセント。
血圧１４４－８１。脈５９。
今朝は魚系で。
日本ハム・白身魚とイカの生姜炒め３６３キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
冷凍野菜少々推定５０キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
トータルで８９３キロカロリー
（累計８９３キロカロリー）
たまには魚もいいのだ～♪
昨日、海鮮丼食べてつくづくそう思った。
やっぱり肉ばっかりじゃダメだー。
今日もスカッといい天気。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計１３８４キロカロリー）
残業を終えて帰り道で居酒屋「梅花（ばいか）」の横を通った。
・・・久々に寄ってみた。
「しんぼサン、面白いヤツ（メニュー）増えたよ」って
板さんが言うのでレッツトライ。
まずは「トビウオのたたき」。
こりゃ美味い！なめろうより歯ごたえがあって味わい深い。
これが今夜一番の当たりだった。
もう一品が「フグの天ぷら」。
まるで竜田揚げ。サクッとした食感もグッド。美味いのぉ～♪
おまけにもつ煮も食べてしまった。一緒にビール３杯。
トータルで１５００キロカロリーあたりか。
（累計２８８４キロカロリー）
部屋に戻って氷結。
氷結グレープフルーツ５００ｍｌ２６５キロカロリー
（一日総摂取カロリー３１４９キロカロリー）
げーっ、もう１１時半過ぎてるよー。
一日って本当に早い。
寝るべー。
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