とん亭九十九（つくも）へツーリング。 ― 2012/03/25 12:01
今日は職場のチャリ仲間「二輪走遊会（サイト）」のメンバーと
3人でツーリングなのです。
集合場所は先輩の家。
途中のコンビニであんぱんを購入。332キロカロリー。
（累計670キロカロリー）
3人でツーリングなのです。
集合場所は先輩の家。
途中のコンビニであんぱんを購入。332キロカロリー。
（累計670キロカロリー）
先輩殿の自宅から店まで20キロ程度の道のり。
初めはのんびり走ってましたが途中からペースアップ。
初めはのんびり走ってましたが途中からペースアップ。
道の駅から数分で目的地の「とん亭九十九」に到着。
お店を紹介してくれた大先輩殿も加わって4人で昼飯。
オイラはロース味噌生姜焼き定食をいただきました。（写真）
メチャ美味い。ご飯お代わりしちゃった♪
カロリーは多分1500キロカロリーかな。
（累計2170キロカロリー）
肉自体も美味しいのですが味付けもいい。たまらんわ～。
メシの途中で雨が降ってきましたがそれほど強い雨にならず
雨雲も海の方へ抜けていきました。
オイラはロース味噌生姜焼き定食をいただきました。（写真）
メチャ美味い。ご飯お代わりしちゃった♪
カロリーは多分1500キロカロリーかな。
（累計2170キロカロリー）
肉自体も美味しいのですが味付けもいい。たまらんわ～。
メシの途中で雨が降ってきましたがそれほど強い雨にならず
雨雲も海の方へ抜けていきました。
雨が止んでから道の駅によって再度休憩。
ここでソフトクリーム購入。推定250キロカロリー
（累計2420キロカロリー）
ここでソフトクリーム購入。推定250キロカロリー
（累計2420キロカロリー）
行きは比較的下りが多かったのですが帰りは登りが・・・。
トンネルに入るまでは時速３２、３ｋｍ程度のいい速度で
走れたのですがトンネルを抜けてから急にペースダウン。
トンネルに入るまでは時速３２、３ｋｍ程度のいい速度で
走れたのですがトンネルを抜けてから急にペースダウン。
ちょっとだけしんどい登りもありましたが無事に走り切りました。
最後の3キロはのんびりと・・・。
往復４５ｋｍほどの行程でした。平均時速２５．４ｋｍ。
メシは美味いし結構いいペースで走れたし・・・。
暖かくなってきて身体も動くようになってきたみたいです。
最後の3キロはのんびりと・・・。
往復４５ｋｍほどの行程でした。平均時速２５．４ｋｍ。
メシは美味いし結構いいペースで走れたし・・・。
暖かくなってきて身体も動くようになってきたみたいです。
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