しんぼみつよしの「デブろぐ」

今日は職場の自転車 仲間と鹿島神宮まで走るのだ。
茂原からじゃなくて先輩の自宅から走るので恐らく往復で
１２０～１３０キロくらいになるらしい。


天気予報をみると天気は下り坂と言う。
夕方まで雨が降らないことを祈ろう。



↑ＫＡＮ 「めずらしい人生 」


朝飯は昨夜スーパーで買っておいた（写真）


唐揚げ＆コロッケ弁当５９４キロカロリー
唐揚げ３８８キロカロリー

おにぎり４つ。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計１６４１キロカロリー）


コレ全部で５３０円だった。
安かったのでつい買ってしまった。
体重は９６．２キロ。これから行ってきます。






知識ゼロからの天気予報学入門