極端な食生活は改めねば・・・ ― 2011/02/14 18:55
昨日の夜から便通に異常発生。
詳細は書かないが「あるのに出ない」のだ。
仕方ないから朝一で薬局へ行って○腸買ったけどダメやった。
どうにも辛すぎて病院に行ってまた○腸・・・。
お姉さんに○腸してもらうなんて・・・かなり情けない。
ここまで情けない思いをしても状況は改善されない。
病院に行って薬貰ってもラチがあかなかった。
かなり絶望的、精神的に本当にしんどかった。
結局最後は自分で様々な「努力」して無事に快方へ。
こんなことで一日潰れてしまった。情けない。もう7時か。
最近のブログを見て食生活を見ていたらこうなってしまうのも
当たり前かと思うこともあった。
ヨーグルト、おにぎり、チョコレートのローテーションでは
イカンなぁと思った。
今回の失敗で何かを得たとすれば野菜を取らなきゃね~と言う事。
もっとバランス良く食べなきゃなと心から思った。
ただバランスとカロリーと食べ応えをどこまで両立できるかが
大問題になってくるのだけども。
DVDbook 筋温アップで脂肪燃焼骨盤RPBメソッド (DVDブック)
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仕方ないから朝一で薬局へ行って○腸買ったけどダメやった。
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かなり絶望的、精神的に本当にしんどかった。
結局最後は自分で様々な「努力」して無事に快方へ。
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当たり前かと思うこともあった。
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