義理チョコ、さんくす ― 2011/02/13 02:26
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１３５１キロカロリー）
仕事帰りに職場の女性軍団から義理チョコ頂きました。（写真）
お腹が減っていたので帰りのクルマで食べちゃいました。
ご馳走様でした。
推定２００キロカロリー
（累計１５５１キロカロリー）
↑とんねるず
「寝た子も起きる子守唄
」
それだけで足りずに部屋に戻って
クランキーチョコ２４８キロカロリー
（一日総摂取カロリー１７９９キロカロリー）
明日は休みだ。もう寝ておこう。
銀座千疋屋 銀座フィナンシェ≪ホワイトデーギフト≫
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１３５１キロカロリー）
仕事帰りに職場の女性軍団から義理チョコ頂きました。（写真）
お腹が減っていたので帰りのクルマで食べちゃいました。
ご馳走様でした。
推定２００キロカロリー
（累計１５５１キロカロリー）
↑とんねるず
「寝た子も起きる子守唄
」
それだけで足りずに部屋に戻って
クランキーチョコ２４８キロカロリー
（一日総摂取カロリー１７９９キロカロリー）
明日は休みだ。もう寝ておこう。
銀座千疋屋 銀座フィナンシェ≪ホワイトデーギフト≫
志保沢商店で焼きそばはいかがですか？ ― 2011/02/13 12:34
焼きそばが有名な君津の「志保沢商店」に行く事にしました。
それにしてもいい天気だ。（↑写真）明日以降は天気が不安定になるというので
行くなら今日しか無いみたいです。
行くなら今日しか無いみたいです。
途中、牛久にある某クルマメーカーのディーラーさんに寄ったりしながら
お店を目指します。今日の相棒はまたマウンテンバイクです。
ロードバイクの新車に乗ろうか・・・と考えましたが路面が凍結している可能性を
考えると怖いのでマウンテンで行く事にしました。
お店を目指します。今日の相棒はまたマウンテンバイクです。
ロードバイクの新車に乗ろうか・・・と考えましたが路面が凍結している可能性を
考えると怖いのでマウンテンで行く事にしました。
マウンテンバイクで出かけたのですがこの選択は正解だったようです。
途中で2回ほど凍結した路面でスリップしたのが原因と思われる事故現場を2回ほど
目撃してしまいました。
途中で2回ほど凍結した路面でスリップしたのが原因と思われる事故現場を2回ほど
目撃してしまいました。
少し日陰になっている道路はもちろん普通の路面でも路面がキラキラ・・・。
とにかく安全運転で行くぞぃ。４０９号から４１０号へ左折します。
とにかく安全運転で行くぞぃ。４０９号から４１０号へ左折します。
いよいよ君津市内に突入です。
久留里の商店街を抜けて・・・
国道４１０号をJR久留里線を線路を目印にひたすら南下します。
かずさまつおか駅・・・、行き過ぎたよ。（笑）
目的地の「志保沢商店」はJR久留里線の「平山（ひらやま）駅」のすぐそばに
ある店なので行き過ぎたようです。
目的地の「志保沢商店」はJR久留里線の「平山（ひらやま）駅」のすぐそばに
ある店なので行き過ぎたようです。
JR平山駅を目指して・・・わき道を行って見ました。
わき道を走りましたが・・・行き止まり。（涙）
こんなことなら地図もってくればよかったわ。
こんなことなら地図もってくればよかったわ。
迷った末にようやくJR「平山駅」を発見。
「志保沢商店」は駅前にありました。それもブッチ切りで４１０号線ぞいに・・・。
４１０号線を気持ちよく疾走していたら見逃していたみたいです。
この店はメニューは焼きそばのみ。
値段は子供用３５０円、女性用４５０円、男性用５５０円から
１００円ごとに量が増えていくようです。トッピングはソーセージ１００円、肉１００円です。
４１０号線を気持ちよく疾走していたら見逃していたみたいです。
この店はメニューは焼きそばのみ。
値段は子供用３５０円、女性用４５０円、男性用５５０円から
１００円ごとに量が増えていくようです。トッピングはソーセージ１００円、肉１００円です。
店内はメニューを含めて撮影厳禁との事でメニューの撮影はできませんでしたが
テイクアウトが出来るというのでテイクアウトした焼きそばを撮ってみました。（写真）
自分は７５０円＋トッピング２品２００円で９５０円。多分二人前はありそうな量です。
カロリーですが店とテイクアウトで２つ食べてしまったので２５００キロカロリーくらいかと・・・。
テイクアウトは子供用にしとけばよかった。お腹が爆発しそうだ。（←どアホぅ！）
テイクアウトが出来るというのでテイクアウトした焼きそばを撮ってみました。（写真）
自分は７５０円＋トッピング２品２００円で９５０円。多分二人前はありそうな量です。
カロリーですが店とテイクアウトで２つ食べてしまったので２５００キロカロリーくらいかと・・・。
テイクアウトは子供用にしとけばよかった。お腹が爆発しそうだ。（←どアホぅ！）
行きは軽快に突っ走ってましたが帰りは重かったなぁ、身体が。（爆）
トータルで１００．８キロ。今年初の１００ｋｍオーバーのロングライドでした。
消費カロリーは１４５０キロカロリー・・・焼け石に水ですな。（笑）
それにしても食べ過ぎた。晩飯抜きです。
消費カロリーは１４５０キロカロリー・・・焼け石に水ですな。（笑）
それにしても食べ過ぎた。晩飯抜きです。
もう少し運動っす ― 2011/02/13 17:51
日本エアロビクスセンターでプール４５分。
部屋に戻って体重測ったら９６．８キロ。
夜飯はやめときます。
Larry Carlton&Tak Matsumoto LIVE 2010 “TAKE YOUR PICK”at BLUE NOTE TOKYO [DVD]
部屋に戻って体重測ったら９６．８キロ。
夜飯はやめときます。
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