休みは雨かなー ― 2014/09/18 22:10
朝一の体重は１１４キロ。体脂肪率３６パーセント。
血圧１４６－７７。脈６１。
久し振りに体重が１１５を切った。
これからも地味ぃ～に（体重を）落としていくべー。
朝飯は
日本ハム・甘酢肉団子５７５キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
冷凍野菜少々推定５０キロカロリー
トータルで１１３３キロカロリー
（累計１１３３キロカロリー）
職場での昼飯は
朝飯の炒め物の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
（累計１５８２キロカロリー）
職場の同僚と自転車でラーメンを食べに行く話をしたけど
台風が接近中で空模様がメチャ心配。２０日、雨降りませんように。
残業前の休憩でうどん＆パン。
マルちゃん・あつあつ豚汁うどん４２５キロカロリー
カツツォーネハバネロ入りキーマカレー２０６キロカロリー
トータルで６３１キロカロリー
（累計２２１３キロカロリー）
残業を終えて部屋でチューハイ。
氷結果汁レモン５００ｍｌ２缶４９０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７０３キロカロリー）
楽天の星野監督が退任するらしい。
昨年、日本一になって翌年に退任とは・・・。
ただ今回は解任されたような形でなくて自ら退いた形だ。
体調も万全でなかったし仕方ないのかな。
次の楽天の監督は・・・・・・デーブ（大久保）っすか！？
もたれた ― 2014/09/19 22:11
朝一の体重は１１３．５キロ。体脂肪率35パーセント。
血圧１４３－８６。脈５９。
血圧の下がチョイ高め。
朝飯は
日本ハム・酢豚３７５キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
冷凍野菜少々50キロカロリー
トータルで930キロカロリー
（累計930キロカロリー）
職場での昼飯は
朝飯の炒め物の残り
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
（累計1379キロカロリー）
職場の休憩所のテレビでスコットランドの
イギリスからの独立の是非を問う住民投票で独立反対が
過半数を超えてスコットランドの念願は潰えたらしい。
このニュースで安心した株式市場は円安を背景にアゲ方向へ。
生産拠点をワールドワイドに展開している日本の輸出企業は
急速に円安が進んだところで急速な輸出の拡大が難しいことは
分りきっているのに輸出産業を中心に株価が上昇している。
こういったワールドワイドな大企業は国内からの輸出が
増えようが減ろうが大して何とも思っていないのだろう。
トータルで会社が富んで配当をだせていればどうでもいいと思っているはずだ。
原油価格の下落傾向なのに安くならないガソリン価格を
含めて原料・食料品価格はジワジワ上昇・・・。
仮に「国民目線」と言うものがあるとすれば
この円安はあまりいいことではないと思う。
こういった為替のトレンドの変化に即、対応できない
チキンでプチ投資家ぶっているオイラにゃ～そういった輸出株をを買えないでいる。
・・・そのうち、ガツンと鉄槌が下されるのではとビビっているのだ。
ビビリなオイラは仕方ないからフリービットやユナイテッドなどのショボい
ネット系の株の小さい上げ下げでチマチマやっているのせいぜいだ。（笑）
昨年末から見ても資産は10万チョットくらいしか増えてない。
なかなか上手くいかないもんだわ～。
目一杯リスクを取る勇気が無いのだ。
ガツンと（資金を）ブチ込める勇気が欲しいのぅ～。
残業前の休憩所でパン2個。
大きなハム＆ツナ426キロカロリー
二色パン383キロカロリー
トータルで809キロカロリー
（累計2188キロカロリー）
残業を終えて部屋に戻った。
夜は鍛高譚２００ｍｌ２３２キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４２０キロカロリー）
夕方食べたパン２つ・・・胃がもたれている。
一昔前のオイラは「胃がもたれる」と言う症状がよく分らなかった。
4年前に自転車を始めて旅先で脂ぎったメシをガッツリ食べても
胃がもたれることも無くガンガン走れている自分の胃を誇らしく思っていた。
ただ今年に入って胃がもたれる・・・と言う症状がしっかり分るようになってきた。
違いが分かる男・・・と言えば言葉はイイが
ぶっちゃけオッサンになってきたって事か。（苦笑い）
こんなところにも咲くのねん ― 2014/09/20 08:34
朝一の体重は114キロ。体脂肪率33％。
血圧１３７－７５。脈５３。
朝飯は
日本ハム・エビチリ４１７キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリ－
トータルで９７５キロカロリー
（累計975キロカロリー）
トイレに入ったら
・・・シトシト・・・・雨っ！？
恐る恐る外を見てみると
ブッチギリで雨が降っていました。
今日は職場の同僚と自転車でツーリングする予定だったのです。
周囲から「雨男」の呼ばれているオイラ。
「明日は終日曇り、たまに晴れ間が見えるでしょう♪」って言う
天気予報を鵜呑みにして浮かれていたのですが
・・・・・・・・・雨じゃねーかーーーーーーっ！（怒）
・・・・・雨っす。
・・・オラは雨男です。（涙）
仲間にＬＩＮＥとメールで中止の旨を伝えてから
ゴミ捨てに外に出た。
道端で花一輪。
こんな所にも花は咲くのねん。
3年前の震災からしばらくしてから
近所の空き地で見つけた花もそうだったけど
ひっそり咲いている花は心惹かれる。（当時のブログ）
一輪だけひっそり・・・って感じ。力強さを感じてしまうのだ。
↑アリーナ・ザイヒェさんが歌う「花は咲く」
耳から離れない声と歌っている時の微妙な表情が印象的。
花は咲く
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
血圧１３７－７５。脈５３。
朝飯は
日本ハム・エビチリ４１７キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
冷凍野菜少々推定50キロカロリ－
トータルで９７５キロカロリー
（累計975キロカロリー）
トイレに入ったら
・・・シトシト・・・・雨っ！？
恐る恐る外を見てみると
ブッチギリで雨が降っていました。
今日は職場の同僚と自転車でツーリングする予定だったのです。
周囲から「雨男」の呼ばれているオイラ。
「明日は終日曇り、たまに晴れ間が見えるでしょう♪」って言う
天気予報を鵜呑みにして浮かれていたのですが
・・・・・・・・・雨じゃねーかーーーーーーっ！（怒）
・・・・・雨っす。
・・・オラは雨男です。（涙）
仲間にＬＩＮＥとメールで中止の旨を伝えてから
ゴミ捨てに外に出た。
道端で花一輪。
こんな所にも花は咲くのねん。
3年前の震災からしばらくしてから
近所の空き地で見つけた花もそうだったけど
ひっそり咲いている花は心惹かれる。（当時のブログ）
一輪だけひっそり・・・って感じ。力強さを感じてしまうのだ。
↑アリーナ・ザイヒェさんが歌う「花は咲く」
耳から離れない声と歌っている時の微妙な表情が印象的。
花は咲く
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新宿行くよ～！ ― 2014/09/20 10:43
今日は仲間とツーリングの予定でしたが想定外の雨で中止。
スマホがピカピカしているので見てみると
チャリ仲間のリーダーさんからの着信でした。
「来たな。」と思った。
何故、電話をくれたかは簡単に想像できた。
とりあえずリーダーさんに電話してみた。
「いや～、しんぼサン面白すぎ。雨は残念でしたね～♪」
オイラのブログを読んでくれているリーダーさんが
オイラの雨男ぶりを讃えるために電話をくれたんだろうな～と思ったら
まったくその通りだった。（笑）
オイラが
「雨になったし部屋でゴロゴロ酒でもやっちゃおうかなー♪」とか
「久しぶりにパチスロでも・・・」とか話すとリーダーさんが、
「それはダメでしょ！」とピシャリ。
「どうせ雨だし外に出なさい」とおっしゃるじゃありませんか。
リーダーさんからの電話を終えて考えた。
確かにこのまま部屋でゴロゴロしながら酒したら
あっという間に一日が終わってしまうだろう。・・・勿体ない。
そういえば職場の先輩が
「20日に九十九里でトライアスロン大会がある」って
話していたよなー。
調べてみると「九十九里トライアスロン（公式サイト）」・・・ありました。
ただこの雨の中、こういう大会を見てしまうと
逆に雨のせいでチャリに乗れなかった悔しさが倍増しそうだし
どうしようかなーと思いつつｆａｃｅｂｏｏｋを見てみると
気になるイベントを発見！
新宿にあるチャリメーカー「スペシャライズド（公式サイト）」の
ショップが一周年記念のイベントをやるらしい。
イベント開始が14時から・・・時計を見ると10時半過ぎ。
・・・これだっ！まだ間に合う。
面白そうなので行ってみることにした。
ＪＲで東京まで行ってから乗り換えて新宿に到着。
新宿に到着してからスマホのナビを使ってみたけど混乱してしまった。
途中まではナビ通りに順調だったけど途中から
建物に入って階段を上がれ・・・とか言われて混乱してしまった。
あと多方向へ向う歩道橋で方向が分らなくなってハマったり・・・。
こういったナビは田舎道ならいいけど大都会には向いていないのかもしれない。
開き直ってナビを見ながら大雑把に店にある方向へ
のんびり歩いてみたらこれが大正解でした。
新宿駅から歩くこと20分ほど、イベント開始5分前に
無事にショップに到着。カッコいいショップだなぁ。
「スペシャライズド東京」にて ― 2014/09/20 14:34
今日は新宿までやってきました。
新宿にある自転車メーカー「スペシャライズド」の
コンセプトショップ「スペシャライズド東京」にやってきました。
開店一周年記念のパーティーです。
早速入ってみるべー。
どひゃー、スペシャライズドのチャリがズラリ・・・。
ゆったりした店内。
ウェアや小物もズラリ・・・。
ショップの設計を担当したスタッフから
店舗の設計から完成までのプレゼンがありました。
話の途中からちょっと飽きちゃった。
プレゼンの後に小腹が空いたので・・・いただきまーす♪
しばしの休憩の後にスペシャライズド・ジャパンの社長さんのプレゼン。
社長さんアツい。
目力も強力で暑苦しい・・・くらいのアツさがありましたねー。
社長さん曰く「長すぎるプレゼンですみません」なんて言っていたけど
それほど時間も感じさせなかったのは社長さんの熱量の大きさゆえでしょう。
プレゼンでは
「自転車の性能は既に究極近くまで来ていて（性能面での）伸びしろは
無いのではないか？」と言われていることについて
スペシャライズド社が自前で作った自転車専用の
風洞実験施設でデータ取りをしたところ
「まだまだ自転車には大きなポテンシャルがある」との事。
自前で風洞実験施設を作っちゃう
スペシャライズド社のガチぶりがクレイジーで凄い。
"Innovate or Die"（革新を、さもなくば死を）が社是って言うのもうなずける。
プレゼンではこれからのスペシャライズドが目指す方向性についても言及。
「（チャリを売るだけでなく）自転車を通じてお客様、自転車ユーザーの生活の
小さなイノベーション（←新機軸の創造みたいな意味？）の手助けをしつつ、
会社もそれを取りこんで成長する」みたいな事を言っていました。
同時にショップにいるスタッフ全員の紹介もありました。
スタッフそれぞれの得意分野もバラエティーに富んでいて
街乗りからヒルクライムやトライアスロンまで幅広い自転車レベルの
お客さんに対応できる事もしっかりアピールしておりました。
イベントでは抽選会やじゃんけん大会も行われました。
イベントの参加賞でノート（↑写真下）を頂いた上に
じゃんけん大会では運よく勝ち残って非売品のＴシャツをゲット♪
手ぶらでイベントに来て「この荷物をどうしてくれよう・・・」と思っていたら
抽選会で会社のロゴ入りの赤いサコッシュ（手提げカバンみたいなやつ）まで
当たってしまいました。・・・ラッキー、出来すぎじゃん♪
イベントに来た方を見ていると当たり前なんですが
「店の常連さん」や「スペシャライズドのユーザーさん」が多くて
ユーザーでもないミーハーなチャリ好きって・・・オイラだけ？（汗）
「素晴らしい店ですね。スペシャライズドのユーザーでも無い
一見さんなのに景品がっつり頂いてありがとうございます。嬉しいですよー♪」
ただそれを隠す理由も無いのでお店のスタッフさんにも
包み隠さずミーハーぶりを披露してしまいました。
うわっ！スペシャライズドのロゴが・・・子供用チャリだ。
子供から大人までスペシャライズドってか～。
店内から外を見てみました。開放的でいいですわ～♪
店内もいいのですが店の前が開放的なのもいいですね。
店の前は完全にクルマによる駐車が禁止になっているので
自転車で入りやすくていいわ～♪
これだったら気楽に店に来れますもんね。
こんな店が近所にある生活っていいなぁ～って思いました。
俺の晩酌特急「わかしお」♪andMore・・・ ― 2014/09/20 17:29
スペシャライズド東京での楽しいイベントを終えて家路へ。
あぁ、これから新宿駅まで20分か～。
この分だと東京駅到着は17時過ぎ。
・・・となると帰りの特急は18時か。東京駅で待ちくたびれちゃうなー。
脚が疲れちゃったなーって思っていたら東京メトロの西新宿駅を発見。
新宿駅まで行くべーと思ったら何と！東京駅まで行けるらしいっ♪
乗ってみるかー、メトロ。
車内の中づり広告にパチスロの「押忍！番長」の広告がっ！
・・・番長がサラリーマンになっとるぞ。
ちょっと打ってみたくなった。・・・が金は無いので来月以降と言う事で。
無事に東京駅についたものの
ここから京葉線は遠い。
「動く歩道」のアシスト無しで京葉線ホームまで６００ｍはシビれるぜ。（汗）
京葉線のホームに着いたのが16時40分。
俺の９９９・・・もとい、晩酌特急「わかしお」（笑）の出発に間に合った♪
まずは席を確保してから・・・
いただきまーす♪
イカ天166キロカロリー
チーズたら214キロカロリー
氷結果汁レモン５００ｍｌ3缶735キロカロリー
トータルで１１１５キロカロリー
（累計2090キロカロリー）
ついでに出発からイベントで食べたモノ・・・ざっと1000キロカロリーってとこで。
（累計3090キロカロリー）
一杯やりながら車窓からIKEAとふなばしオートが見えてきました。
船橋オートは2016年3月末での廃止が決定。
オートのファンじゃないけどちょっと寂しい気がする。
イオンの幕張新都心も見えてきました。
開店からまだ一回しか行ってない。次に行くのは何時の日か。
茂原に戻ってから飲み足りずに久しぶりの居酒屋「梅花（ばいか）」へ。
しばらく来ていないなーと思ったら8月2日以来らしい。（当時のブログ）
久し振りにもつ煮。推定350キロカロリー
（累計3440キロカロリー）
サンマの刺身・・・推定300キロカロリー
（累計3740キロカロリー）
・・・プラス生2杯で推定400キロカロリー追加。
（累計4140キロカロリー）
ついでにこの店の牛筋カレーも食べたいっ♪って思ったけど
そこは思いとどまった。
それをやったら明日の体重計が凄い数字を出しそうなのでやめた。
やってもうた ― 2014/09/20 19:45
せっかく居酒屋で牛筋カレーを我慢したのに
スーパーで安売りしていた弁当買ってもうた。
ミニ親子丼とミニグラタン。（写真）
多分1000キロカロリーくらいかと思う。
（一日総摂取カロリー5140キロカロリー）
バカやってもうたわ～。
↑細川たかし「心のこり」（１９７５）
心のこり/細川たかし (着信音)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
スーパーで安売りしていた弁当買ってもうた。
ミニ親子丼とミニグラタン。（写真）
多分1000キロカロリーくらいかと思う。
（一日総摂取カロリー5140キロカロリー）
バカやってもうたわ～。
↑細川たかし「心のこり」（１９７５）
心のこり/細川たかし (着信音)
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横浜へ ― 2014/09/21 13:30
朝一の体重は１１４．５キロ。体脂肪率35パーセント。
血圧１４３－８３。脈６０。
朝飯は
日本ハム・回鍋肉３１８キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
冷凍野菜少々推定５０キロカロリー
トータルで８７６キロカロリー
（累計８７６キロカロリー）
今日は夕方から横浜で行われるライヴへ行くついでに
久しぶりにららぽーとへ行きました。
まずはいつもお世話になっている自転車屋（お店ブログ）へ。
久し振りに店長さんと会って世間話。
その後、お世話になっている時計屋さん（お店ブログ）へ。
初めて購入した時計（当時のブログ）が購入から２年経つらしく
お店から手紙を頂いていたのでいつも通りに磁気チェックと
クリーニングしてもらった。
磁気チェックも異常無しということで一安心。
このお店も随分スタッフが入れ替わった。
新しい店員さん達とのコミュニケーションの構築も大変だ。
あまり（店員さんは）入れ替わらないで欲しいなーと思う。
腹が減った。
横浜に着いてからメシを食べる時間も無さそうなので
さっさと昼飯にした。
このカレーってカロリーどれくらいだろう？
ざっと１２００キロカロリーあたりかな？（超テキトー）
（累計２０７６キロカロリー）
ららぽーとからＪＲ南船橋駅へ向う途中で船橋競馬場の変化に気づいた。
来年から行われるらしいナイター競馬。
ナイター用と思われる照明が設置されていた。
どうせだったらナイター化に合わせて食堂や内馬場の
整備もしっかりやって欲しいと思う。
ナイター競馬やっても中の施設が旧態依然だったら
十中八九、お客さんは飛んで行ってしまうだろう。
ただでさえナイター競馬をやれば目立つし
船橋競馬のイメチェンの大チャンスだ。しっかりやって欲しいと思う。
これが成功すれば船橋のイメージも随分変わることになるだろう。
ＪＲの駅の階段にこんな表示が。
３０段登ってたった２．４キロカロリーってか。
東京から横浜へ。
横浜から乗り換えて１駅で目的地の桜木町だ。
相変らずおしゃれな街だわさ。
ライヴまであと一時間。ワクワクじゃ～♪
谷村有美「おでかけツアー2014・横浜公演」 ― 2014/09/21 18:58
今日は横浜で歌手・谷村有美さんのライヴが行われました。
彼女のライヴは昨年のクリスマスコンサート以来です。（当時のブログ）
今回の「おでかけツアー」は年末恒例の「クリスマスコンサート」と共に
今回の「おでかけツアー」は年末恒例の「クリスマスコンサート」と共に
最近の彼女のライフワークとなっています。
８７年にデビューした彼女は歌手活動も四半世紀を超え、
９０年代の全盛時、アイドルばりの活躍をしていたけど今じゃ一児の母。
振り返ってファンを見てみると若いファンも僅かに増えてはいるものの
全体を見れば随分年取ったなーってしみじみ思う。
今日のライヴを振り返ってみれば前半はグダグダ、後半はしっかり！でした。
今回の横浜公演は全国４か所を回る「おでかけツアー」の初日。
赤いワンピで登場した谷村さんのテンションは始まりからメチャ高かった。
彼女も今日の初日が楽しみで仕方なかったのでしょう。
注目の一曲目は「せめてものI LOVE YOU」。
「インストゥルメンタルⅡ」あたりでくるかと思っていましたが
思い切った切り口で攻めてきました。
３曲目くらいで相棒の福田裕彦さんが登場して「一緒に暮らそう」。
この曲もこのツアーでの定番になっています。
多少のチョンボはあるものの今夜の谷村さんは冒頭から声は出ていました。
初めの５曲くらいを歌ったあとで谷村さんが
「業務連絡」と称してスタッフにセットリストを要求していました。
・・・えっ、今まで曲順無しで演奏やってたの～！？
舞台監督から渡されたセットリストを眺めて「うん、うん」と
うなづきながら納得の様子の谷村さん。
それにしても二人とも曲順無しでよく演奏していたものだわ。
何曲目かは忘れましたが「BOY FRIEND」も懐かしかったわ～。
谷村さんの「おでかけツアー」ではハプニングは付き物なので
それほど気にもしていませんでしたが「二人旅」のハプニングは笑ってしまった。
多分これが今夜のライヴでの一番のハプニング。
「二人旅」って曲は結構早口系な曲なのですが
サビに入る前の歌詞が歌えず演奏中止！・・・会場大爆笑。
「もう1回いいですか？」
「・・・では、何事もなかったかのように『二人旅♪』です」・・・会場爆笑。
「・・・では、何事もなかったかのように『二人旅♪』です」・・・会場爆笑。
・・・サラリと再演奏してしまうあたりは、さすが！谷村さんだし
それを許容するファンの懐の深さも味わい深いし優しいのだ。
このハプニングでようやく谷村さんのテンションにお客さんが
追い付いてきたようで（笑）ここら辺からグダグダだったライヴがシャキッ！としてきます。
「.A・ RA ・ WA」「好きこそものの上手なれ」の２連は良かった。
特に「好きこそものの上手なれ」の曲中に「Instrumental partⅡ」を挟んだ
演出はグッドっ！谷村さん、ピアノも冴えてましたね～。
アンコールでは「Feel Me」「あなたに出会えて」を歌って
これで終わりかなーって思ったら、谷村さんが
「もう一曲行こうか～♪」と来たもんだ。
この一言９３年の日比谷野外音楽堂のライヴを思い出しちゃいました。
ラストは「Tonight」をしっかり歌い上げてライヴは終了。
ただ「Tonight」を歌い終わった後も谷村さんはノリノリ。
また歌い足りないくらいのテンションでした。
今夜は歌もトークも冴えてましたねー。
ライヴ途中で谷村さんが
「かつてのライヴ中に「三十路になっても白いワンピで・・・」って
言ったけど還暦まで行っちゃいましょうかねー（笑）」って言ってました。
・・・還暦はちょっときついかもしれませんが
五十路くらいまではやってしまいそうな勢いが今夜のライヴにはありました。
これからもマイペースで頑張ってほしいと思いました。
家路 ― 2014/09/21 21:00
帰りは昨日同様、晩酌特急「わかしお」です。（笑）
イカ天166キロカロリー
チーズたら214キロカロリー
のどごし生５００ｍｌ3缶645キロカロリー
トータルで1025キロカロリー
（一日総摂取カロリー3101キロカロリー）
面白いライヴだったわ～♪
↑「好きになった人（都はるみ・１９６８）」谷村有美によるカバー。
好きになった人
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
イカ天166キロカロリー
チーズたら214キロカロリー
のどごし生５００ｍｌ3缶645キロカロリー
トータルで1025キロカロリー
（一日総摂取カロリー3101キロカロリー）
面白いライヴだったわ～♪
↑「好きになった人（都はるみ・１９６８）」谷村有美によるカバー。
好きになった人
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