しんぼみつよしの「デブろぐ」

起きたのが８時過ぎ。
そのまま日本エアロビクスセンターへ。
プールで１１０分ほど運動した。


今日は１０時すぎくらいから赤ちゃん連れのママが多くなってきた。


何かな・・・？と思ったら親子の水泳教室だった。
ベビースイミング か・・・凄いもんだ。
親子でわいわいやっていた。


インストラクターはあの長崎宏子 さんだった。
８０年代平泳ぎでオリンピックにも出ていた彼女がインストラクターとは
本当にビックリだった。もう４０は過ぎてると思うけど若いなぁ。


運動を終えて部屋に戻って

国産若鶏の一口チキンカツ＆ハンバーグ弁当６８０キロカロリー
（累計６８０キロカロリー）

ちょっと昼寝しておこう。






水泳入門 (きみもチャレンジ!ジュニア入門シリーズ)