今朝も ― 2010/11/30 10:55
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）
仕事を終えて部屋で
グリコ 朝食ヨーグルトりんご３１９キロカロリー
ヤマザキ「チョコチップスナック」７０４キロカロリー
トータルで１０１４キロカロリー
（累計１６７３キロカロリー）
今日も走りに行くか～。
それにしても晴れの日が続いてるなぁ。
できれば休みの日も晴れて欲しいところです。
ペダルスピード 8 (NEKO MOOK 1579)
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）
仕事を終えて部屋で
グリコ 朝食ヨーグルトりんご３１９キロカロリー
ヤマザキ「チョコチップスナック」７０４キロカロリー
トータルで１０１４キロカロリー
（累計１６７３キロカロリー）
今日も走りに行くか～。
それにしても晴れの日が続いてるなぁ。
できれば休みの日も晴れて欲しいところです。
ペダルスピード 8 (NEKO MOOK 1579)
いい坂だ ― 2010/11/30 12:32
今日も長柄町方面へ。
ねずみ坂を登って「明治ゴルフセンター」の交差点を左折しました。
今まで左折したことがなかったので興味半分で行って見ました。
ねずみ坂を登って「明治ゴルフセンター」の交差点を左折しました。
今まで左折したことがなかったので興味半分で行って見ました。
秋元牧場を抜けてしばらく走ると「クマの森ミュージアム」の看板が。
ちょっと覗いてみましたが人気が無かったので撤退、更に先に行って見ました。
ちょっと覗いてみましたが人気が無かったので撤退、更に先に行って見ました。
急激な下り坂を抜けてしばらく走ってから折り返しました。
１．５ｋｍほどの登り坂はいい負荷になりました。クルマは少ないし運動に最高の坂です。
坂を登りきったあとは、ねずみ坂を一気に下ります。
坂を登りきったあとは、ねずみ坂を一気に下ります。
時速４０キロ以上のスピードでコーナーを回ります。気持ちいいわ～。
今日は２５キロほど走りました。
今日は２５キロほど走りました。
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