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ヴォクレールって自分に正直ね~2011/07/19 02:15

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1476キロカロリー)


仕事あとにセブンイレブンで買った

スティックメロンパン1袋97×5本=485キロカロリー
(一日総摂取カロリー1961キロカロリー)


0 自転車雑誌「funride 」を読みながらネットで
今年のツール・ド・フランスの途中経過をチェック。


第15ステージを終えた時点でマイヨ・ジョンヌ(総合優勝)の
有力候補であるアンディ・シュレクやアルベルト・コンタドールを
抑えてマイヨ・ジョンヌを着ていたのはトマ・ヴォクレール選手でした。




↑2004年のツールでヴォクレール選手の感動的な走り。




2004年のツール・ド・フランスでの激走が印象的な選手でした。


本人曰く「ボクがツールを勝つ確率は0%・・・」と
弱気で極めて現実的なコメントを残していますが一日でも長く
イエロージャージ(マイヨ・ジョンヌ)を守ってほしいと思います。






なでしこゴール!女子のためのサッカーの本

台風ゆっくりだなぁ2011/07/19 15:11

朝からエアロビセンターのプールで60分。


飯は運動前に

サラダ推定100キロカロリー
マルハ・さばみそ煮281キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで621キロカロリー
(累計621キロカロリー)


出勤前に

スティックメロンパン1袋485キロカロリー
(累計1106キロカロリー)
体重100.5キロ。
台風が近づいているけれどメチャゆっくりだなぁ。
ここ数日はチャリにも乗れないのか~、痛いなぁ。






なでしこ力 さあ、一緒に世界一になろう!

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