きもちいい天気～ ― 2010/07/15 15:41
職場で
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）
仕事を終えて
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計８９９キロカロリー）
そして日本エアロビクスセンターのプールで１００分運動。
今日は夜勤明けらしい最高の天気だ。（写真）
昨日はプールへ行けなかったのでその分まで頑張った。
それにしても暑い。
もう梅雨明けかなと思う反面、大雨にはならないと思うけれど
ちょっと不安定な感じもする。晴れたり曇ったり・・・。
CD付 自分の気持ちを1分間英語でつぶやいてみる
おにぎり・鮭１６６キロカロリー
おにぎり・明太子１５８キロカロリー
おにぎり・鶏そぼろ１６３キロカロリー
おにぎり・ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）
仕事を終えて
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計８９９キロカロリー）
そして日本エアロビクスセンターのプールで１００分運動。
今日は夜勤明けらしい最高の天気だ。（写真）
昨日はプールへ行けなかったのでその分まで頑張った。
それにしても暑い。
もう梅雨明けかなと思う反面、大雨にはならないと思うけれど
ちょっと不安定な感じもする。晴れたり曇ったり・・・。
CD付 自分の気持ちを1分間英語でつぶやいてみる
これからマリンスタジアムへ行ってきます ― 2010/07/15 16:21
部屋に戻って
永谷園しじみスープ１０×２袋=２０キロカロリー
木綿豆腐一丁３００グラム推定２１６キロカロリー
トータル２３６キロカロリー
（累計１１３５キロカロリー）
体重９３．２キロ。
これからマリンスタジアムへ行ってきます。
ロッテ
×オリックス
戦を見てきます。
ロッテ先発の吉見は不安ですが打線の奮起に期待しましょう。
５点は取って吉見を安心させて欲しいですね。
今日は本当に天気がよくて気持ちいい。
気分はすっかりこんな曲です。↓
芹澤廣明
さんの「風のメッセージ
」です。
アニメ「タッチ
」の挿入歌としても有名な曲です。
今日のロッテ
打線もこの歌みたいにスカッと爆発してほしいもんです。
今夜は飲み過ぎて体重を爆発させないようにせねば・・・。
「陽あたり良好!」 オリジナル・ソング・ブック
永谷園しじみスープ１０×２袋=２０キロカロリー
木綿豆腐一丁３００グラム推定２１６キロカロリー
トータル２３６キロカロリー
（累計１１３５キロカロリー）
体重９３．２キロ。
これからマリンスタジアムへ行ってきます。
ロッテ
×オリックス
戦を見てきます。ロッテ先発の吉見は不安ですが打線の奮起に期待しましょう。
５点は取って吉見を安心させて欲しいですね。
今日は本当に天気がよくて気持ちいい。
気分はすっかりこんな曲です。↓
芹澤廣明
さんの「風のメッセージ
」です。アニメ「タッチ
」の挿入歌としても有名な曲です。今日のロッテ
打線もこの歌みたいにスカッと爆発してほしいもんです。今夜は飲み過ぎて体重を爆発させないようにせねば・・・。
「陽あたり良好!」 オリジナル・ソング・ブック
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