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しんぼみつよしの「デブろぐ」

６８っ！ ― 2013/09/25 05:42

起きたのが５時半過ぎ。

体重９７キロ。体脂肪率２９パーセント。

昨日と体重同じだ。

続きまして血圧は・・・

１２９－６８。（写真）

げ～～～～～っ！驚いた！！

下の血圧が６８！！！

生まれて初めて自分の血圧で６０台を見た気がする。

それも上の血圧も１３０切り。

下が６８なんて・・・まるっきり普通の人じゃん♪
めちゃ嬉しいっ。

何だかイイ朝だなぁ♪

↑グリーグ「朝」（１８９１）

グリーグ:ペール・ギュント

携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓

あっさり・・・ ― 2013/09/25 10:57

今朝も「食べ順・・・」に従って

①納豆67キロカロリー

②サラダボウル49キロカロリー
（累計１１６キロカロリー）

③味噌汁33キロカロリー
（累計149キロカロリー）

④豆腐300グラム推定168キロカロリー
（累計317キロカロリー）

⑤塩むすび190キロカロリー
（累計５０７キロカロリー）

・・・ごっつぁんでした♪

午前中、業者さんがやってきた。
先日の台風18号の影響で開かなくなってしまった
雨戸の修理にやってきてくれたのだ。

わずか5分ほどで雨戸は開くようになった。
随分あっさり開いたなぁ～。

先日3，40分くらい格闘して開かなかったのに・・・。

なにがともあれ問題は無事解決じゃ。
業者さん、サンキュー♪

気持ち軽めにしておくべー ― 2013/09/25 12:20

昼飯はビッグボーイ（公式サイト）で。

それにしても朝から雨が断続的に降ったり止んだり・・・。
せっかくの休日が勿体ないのぉ。

とりあえず野菜から。
ぶっちゃけ100キロカロリーくらいかな。
（累計607キロカロリー）

直火焼きチキンとワインソース。
３４３＋３８＝３８１キロカロリー
（累計９８８キロカロリー）

ライスは・・・150キロカロリーくらいかな。
（累計１１３８キロカロリー）

夕方から飲み会なので・・・これくらいにしておこう。