今朝も ― 2010/11/30 10:55
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで659キロカロリー
(累計659キロカロリー)
仕事を終えて部屋で
グリコ 朝食ヨーグルトりんご319キロカロリー
ヤマザキ「チョコチップスナック」704キロカロリー
トータルで1014キロカロリー
(累計1673キロカロリー)
今日も走りに行くか~。
それにしても晴れの日が続いてるなぁ。
できれば休みの日も晴れて欲しいところです。
ペダルスピード 8 (NEKO MOOK 1579)
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
鶏そぼろ163キロカロリー
トータルで659キロカロリー
(累計659キロカロリー)
仕事を終えて部屋で
グリコ 朝食ヨーグルトりんご319キロカロリー
ヤマザキ「チョコチップスナック」704キロカロリー
トータルで1014キロカロリー
(累計1673キロカロリー)
今日も走りに行くか~。
それにしても晴れの日が続いてるなぁ。
できれば休みの日も晴れて欲しいところです。
ペダルスピード 8 (NEKO MOOK 1579)
いい坂だ ― 2010/11/30 12:32
今日も長柄町方面へ。
ねずみ坂を登って「明治ゴルフセンター」の交差点を左折しました。
今まで左折したことがなかったので興味半分で行って見ました。
ねずみ坂を登って「明治ゴルフセンター」の交差点を左折しました。
今まで左折したことがなかったので興味半分で行って見ました。
秋元牧場を抜けてしばらく走ると「クマの森ミュージアム」の看板が。
ちょっと覗いてみましたが人気が無かったので撤退、更に先に行って見ました。
ちょっと覗いてみましたが人気が無かったので撤退、更に先に行って見ました。
急激な下り坂を抜けてしばらく走ってから折り返しました。
1.5kmほどの登り坂はいい負荷になりました。クルマは少ないし運動に最高の坂です。
坂を登りきったあとは、ねずみ坂を一気に下ります。
坂を登りきったあとは、ねずみ坂を一気に下ります。
時速40キロ以上のスピードでコーナーを回ります。気持ちいいわ~。
今日は25キロほど走りました。
今日は25キロほど走りました。
龍馬伝はあとでみよう ― 2010/11/30 15:46
部屋に戻ってセブンイレブンで買った
コンソメポテト304キロカロリー
ココアクッキー600キロカロリー
まるダシポテコ・とんこつ塩味390キロカロリー
トータルで1294キロカロリー
(累計2967キロカロリー)
録画した龍馬伝 みようとおもったけれど眠くなってきた。
ネットをみたら龍馬伝の最終話で一騒動あったと書いてあった。
何と龍馬が襲われるシーンで選挙速報のテロップを挿入したらしい。
それがあまりにも「ドンピシャ」なタイミングだったらしく
激怒した視聴者からの苦情が200件以上になったらしい。
一応録画してあるけれど、土曜日の再放送まで我慢しようかな。
福山 「龍馬」の最後のシーンはどうなんだろう?
再放送まで我慢すべきか間抜けなテロップ付きの
龍馬伝を見るべきか。
・・・眠い。寝ておこう。
THE BEST BANG!!(スペシャルタオル付)(初回限定盤)
コンソメポテト304キロカロリー
ココアクッキー600キロカロリー
まるダシポテコ・とんこつ塩味390キロカロリー
トータルで1294キロカロリー
(累計2967キロカロリー)
録画した龍馬伝 みようとおもったけれど眠くなってきた。
ネットをみたら龍馬伝の最終話で一騒動あったと書いてあった。
何と龍馬が襲われるシーンで選挙速報のテロップを挿入したらしい。
それがあまりにも「ドンピシャ」なタイミングだったらしく
激怒した視聴者からの苦情が200件以上になったらしい。
一応録画してあるけれど、土曜日の再放送まで我慢しようかな。
福山 「龍馬」の最後のシーンはどうなんだろう?
再放送まで我慢すべきか間抜けなテロップ付きの
龍馬伝を見るべきか。
・・・眠い。寝ておこう。
THE BEST BANG!!(スペシャルタオル付)(初回限定盤)
肉無しか ― 2010/11/30 21:10
よるメシは
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
トータルで224キロカロリー。
(一日総摂取カロリー3191キロカロリー)
体重98.2キロ。今夜の味噌汁は肉無し。
昼間肉を買い忘れちゃった。このボリュームで224キロカロリー。
なかなかいいかも。
すぱっと 雨から荷物を守る 鞄バッグ用 防水 レインカバー バッグカバー
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
トータルで224キロカロリー。
(一日総摂取カロリー3191キロカロリー)
体重98.2キロ。今夜の味噌汁は肉無し。
昼間肉を買い忘れちゃった。このボリュームで224キロカロリー。
なかなかいいかも。
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